Ruang.co.id – Muka baru bersih sehari, besoknya tiba-tiba muncul jerawat bisul yang merah dan sakit. Rasanya sudah rajin pakai skincare, tapi kok tetap aja jerawat datang?
Jerawat memang musuh bebuyutan banyak orang. Mulai dari yang kecil-kecil mengganggu sampai yang besar dan bikin nyeri. Apalagi kalau jerawat di dahi muncul terus-menerus, pasti bikin bertanya-tanya, “Salahku di mana?”
Padahal, salah satu penyebab jerawat yang sering disepelekan adalah kurangnya asupan air putih! Ya, selain faktor minyak, debu, atau skincare yang kurang cocok, dehidrasi juga bisa jadi penyebab utama jerawat muncul.
Jadi, sebelum sibuk mencari cara menghilangkan jerawat dengan berbagai produk mahal, yuk cari tahu dulu bagaimana air putih bisa jadi solusi ampuh untuk kulit bebas jerawat!
Jerawat di Dahi Disebabkan oleh Apa Sih?
Jerawat bisa muncul di mana saja, tapi jerawat di dahi sering kali jadi yang paling mengganggu. Area ini rentan mengalami penyumbatan pori-pori karena produksi minyak berlebih.
Lalu, jerawat di dahi disebabkan oleh apa sebenarnya?
Dahi termasuk bagian dari zona T, yang punya banyak kelenjar minyak. Kalau tidak dibersihkan dengan baik, minyak ini bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Ketika tubuh kekurangan air, kulit akan memproduksi lebih banyak minyak untuk menjaga kelembapan. Hasilnya? Kulit jadi lebih berminyak, pori-pori tersumbat, dan akhirnya muncul jerawat.
Stres bisa memicu peningkatan hormon kortisol, yang membuat kulit lebih berminyak dan rentan berjerawat.
Sering makan gorengan dan minuman manis? Hati-hati, makanan tinggi gula dan lemak bisa meningkatkan produksi minyak dan memperparah jerawat.
Nah, ini yang sering diremehkan! Minum air putih cukup bisa membantu kulit tetap terhidrasi, mengontrol produksi minyak, dan mencegah jerawat muncul.
Bagaimana Air Putih Bisa Cegah Jerawat?
Mungkin kamu bertanya-tanya, “Masa sih minum air bisa bikin jerawat hilang?”
Ternyata, air putih punya banyak manfaat untuk kulit, terutama dalam menjaga keseimbangan dan cegah jerawat muncul.
1. Mengontrol Produksi Minyak Berlebih
Ketika tubuh cukup terhidrasi, kulit tidak perlu memproduksi minyak berlebihan. Ini membantu mengurangi penyumbatan pori-pori yang sering jadi penyebab utama jerawat.
2. Membantu Detoksifikasi Kulit
Air putih membantu tubuh membuang racun dan kotoran melalui keringat dan urin. Jika tubuh kekurangan air, racun-racun ini bisa menumpuk dan memperparah jerawat.
3. Mencegah Jerawat Bisul yang Sakit dan Merah
Jerawat bisul biasanya terjadi karena infeksi bakteri yang tumbuh subur di kulit yang berminyak dan kotor. Minum air yang cukup bisa memperkuat sistem imun tubuh, sehingga bisa melawan bakteri penyebab jerawat lebih baik.
4. Menjaga Elastisitas dan Kesehatan Kulit
Kulit yang dehidrasi akan terlihat kusam dan mudah iritasi. Dengan cukup air, kulit tetap kenyal, sehat, dan lebih tahan terhadap peradangan.
5. Mempercepat Penyembuhan Jerawat
Jerawat yang sudah muncul juga bisa sembuh lebih cepat jika tubuh mendapatkan cairan yang cukup. Air membantu mengoptimalkan regenerasi sel kulit, sehingga jerawat cepat kering dan tidak meninggalkan bekas.
Cara Menghilangkan Jerawat dengan Air Putih
Kalau kamu ingin menjadikan air putih sebagai bagian dari cara menghilangkan jerawat, ada beberapa hal yang bisa dilakukan:
- Minum minimal 2 liter air per hari untuk memastikan kulit tetap terhidrasi.
- Hindari minuman manis dan berkafein berlebihan, karena bisa menyebabkan dehidrasi.
- Kombinasikan dengan pola makan sehat yang kaya akan sayur dan buah.
- Gunakan air bersih untuk mencuci wajah, terutama setelah aktivitas seharian di luar ruangan.
- Gunakan skincare berbasis air agar kulit tetap terhidrasi dari dalam dan luar.
Jadi, jangan hanya mengandalkan skincare mahal! Mulai biasakan minum air putih yang cukup agar kulit lebih sehat dan bebas jerawat.
Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Mengatasi Jerawat
Banyak orang yang ingin jerawat cepat hilang, tapi malah melakukan kebiasaan yang salah. Apa saja kesalahan yang sering dilakukan?
- Malas minum air putih dan lebih sering konsumsi minuman manis atau berkafein.
- Menggunakan produk skincare terlalu keras yang malah membuat kulit kering dan semakin berminyak.
- Memencet jerawat dengan tangan kotor, yang bisa memperparah peradangan.
- Tidak membersihkan wajah dengan benar, terutama setelah seharian terpapar debu dan polusi.
Jika ingin jerawat cepat hilang, mulai perbaiki kebiasaan ini dan jangan lupa cukupi kebutuhan air putih setiap hari!
Air putih bukan hanya penting untuk kesehatan tubuh, tapi juga berperan besar dalam menjaga kulit tetap bersih, lembap, dan bebas jerawat.
Jadi, sebelum buru-buru beli skincare mahal atau cari cara menghilangkan jerawat yang ribet, coba cek dulu: apakah kamu sudah cukup minum air putih hari ini?
Mulai sekarang, jangan malas minum air, ya! Kulit sehat dan glowing bisa dimulai dari kebiasaan sederhana ini.
