Ruang.co.id – Puasa Ramadan memang membawa banyak berkah, tapi juga tantangan—termasuk buat kulit wajah. Banyak orang mengalami masalah kulit kering selama puasa karena tubuh kekurangan asupan air dalam waktu yang cukup lama. Ditambah lagi, cuaca panas dan paparan AC bisa bikin kulit semakin dehidrasi, terasa kasar, bahkan mengelupas.
Bayangkan, sudah bangun sahur dengan mata setengah terpejam, lalu siang harinya masih harus beraktivitas dengan wajah terasa kaku dan kusam. Mau touch-up pakai skincare? Eh, nggak bisa minum air cukup, jadi kelembapan dari dalam pun berkurang. Rasanya seperti dilematis, kan?
Tapi jangan khawatir, kulit kering saat puasa bukan berarti nggak bisa diatasi. Dengan pemilihan skincare yang tepat, wajah bisa tetap sehat, lembap, dan glowing sepanjang Ramadan. Nah, simak tips perawatan kulit berikut ini agar tetap fresh selama berpuasa!
Kenapa Kulit Jadi Lebih Kering Saat Puasa?
Selama berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan air selama lebih dari 12 jam. Akibatnya, hidrasi kulit menurun, yang membuat wajah terasa kering dan lebih rentan terhadap iritasi. Selain itu, ada beberapa faktor lain yang memperparah kondisi ini, seperti:
- Kurangnya konsumsi air saat sahur dan berbuka
- Paparan AC yang menyerap kelembapan kulit
- Perubahan pola makan yang bisa mempengaruhi produksi minyak alami kulit
- Kurangnya asupan sayur dan buah yang kaya akan air dan vitamin
- Penggunaan skincare yang tidak sesuai dengan kondisi kulit saat berpuasa
Kombinasi dari semua hal ini bisa membuat kulit terlihat lebih kusam, kering, bahkan berjerawat jika tidak dirawat dengan baik.
Tips Skincare Agar Kulit Tetap Lembap dan Sehat Saat Puasa
1. Pilih Facial Wash yang Lembut dan Melembapkan
Mencuci wajah memang penting, tetapi jangan sampai salah pilih sabun cuci muka! Gunakan facial wash dengan formula lembut dan bebas alkohol agar kulit tidak semakin kering. Cari yang mengandung hyaluronic acid, ceramide, atau glycerin untuk menjaga kelembapan kulit sejak langkah pertama.
2. Gunakan Toner Hydrating, Bukan yang Mengandung Alkohol
Banyak orang berpikir bahwa toner itu hanya untuk kulit berminyak, padahal toner juga penting untuk kulit kering. Pilih hydrating toner yang bisa membantu mengunci kelembapan kulit dan menyiapkannya sebelum menggunakan skincare lainnya. Hindari toner yang mengandung alkohol karena bisa membuat kulit semakin kering.
3. Serum dengan Kandungan Hidrasi adalah Kunci
Serum adalah penyelamat bagi kulit saat puasa! Pilih serum yang mengandung hyaluronic acid, niacinamide, atau vitamin E, yang bisa membantu menahan air dalam kulit lebih lama. Ini penting agar kulit tetap kenyal dan nggak terasa seperti “ketarik”.
4. Jangan Lupa Pelembap yang Kaya Nutrisi
Pelembap adalah langkah wajib agar kulit tetap sehat dan tidak mudah kehilangan air. Gunakan pelembap dengan tekstur ringan jika kulitmu berminyak, dan yang lebih rich jika kulitmu sangat kering. Carilah yang mengandung ceramide, squalane, atau aloe vera untuk efek hidrasi maksimal.
5. Sunscreen Itu Wajib, Jangan Sampai Terlewat!
Meskipun sedang berpuasa, sinar matahari tetap ada dan tetap bisa merusak kulit. Jangan lupa pakai sunscreen dengan minimal SPF 30 untuk melindungi kulit dari dehidrasi akibat paparan sinar UV. Sunscreen juga bisa mencegah kulit terlihat kusam selama Ramadan.
6. Perhatikan Pola Makan dan Asupan Air
Skincare dari luar memang penting, tapi jangan lupakan hidrasi dari dalam! Saat sahur dan berbuka, perbanyak konsumsi buah yang kaya air seperti semangka, melon, dan jeruk. Minum cukup air minimal 8 gelas dalam pola 2-4-2 (2 gelas saat sahur, 4 gelas setelah berbuka, dan 2 gelas sebelum tidur) agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
7. Masker Wajah 2-3 Kali Seminggu untuk Tambahan Hidrasi
Gunakan sheet mask atau masker wajah yang mengandung hyaluronic acid, madu, atau aloe vera untuk memberikan kelembapan ekstra. Ini bisa membantu kulit tetap segar meskipun sedang berpuasa.
8. Jangan Lupakan Lip Balm!
Bibir juga bisa mengalami dehidrasi saat puasa, jadi pastikan menggunakan lip balm yang mengandung shea butter atau petroleum jelly agar bibir tetap lembap dan tidak pecah-pecah.
Bolehkah Menggunakan Skincare Saat Puasa?
Banyak yang masih bertanya-tanya apakah penggunaan skincare saat puasa bisa membatalkan ibadah? Tenang, menurut fatwa dari Majelis Ulama Indonesia (MUI), menggunakan skincare tidak membatalkan puasa selama produk tersebut tidak masuk ke dalam tubuh melalui lubang alami seperti mulut dan hidung.
Jadi, mencuci wajah, menggunakan toner, serum, pelembap, hingga sunscreen tetap aman dan tidak mempengaruhi puasa. Yang penting, tetap gunakan produk dengan bahan yang sesuai dengan jenis kulit agar hasilnya maksimal.
Puasa bukan alasan untuk membiarkan kulit jadi kering dan kusam. Dengan perawatan yang tepat, kulit bisa tetap sehat, lembap, dan glowing sepanjang Ramadan. Mulai dari pemilihan skincare yang tepat, hidrasi yang cukup, hingga menjaga pola makan, semua berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit selama berpuasa.
Jadi, yuk rawat kulit dengan baik agar tetap cantik dan segar meskipun sedang menjalani ibadah puasa!
