burnout
7 Tanda Waktunya Kamu Harus Peduli Sama Diri Sendiri
- calendar_month Senin, 17 Feb 2025
- 0Komentar
Ruang.co.id – Rutinitas yang sama setiap hari bisa membuat hidup terasa hambar. Tanpa disadari, kita mungkin sudah hidup dalam mode autopilot. Kadang kita terlalu sibuk ngurusin orang lain, kerjaan, atau sekadar overthinking tentang masa depan, sampai lupa satu hal paling penting peduli diri kita sendiri. Kalau ini terus-terusan dibiarkan, lama-lama bisa jadi bom waktu yang […]
Mindfulness: Jurus Ampuh Atasi Burnout yang Melanda!
- calendar_month Senin, 9 Des 2024
- 0Komentar
Surabaya, Ruang.co.id – Tahukah kamu, burnout sudah jadi masalah serius di kalangan pekerja milenial? Banyak yang merasa tertekan, kelelahan, dan kehilangan semangat. Untungnya, ada cara untuk atasi burnout, salah satunya dengan mindfulness. Apa sih Mindfulness Itu? Mindfulness itu kayak seni untuk fokus pada momen sekarang. Bukan memikirkan masa lalu yang udah lewat atau masa depan […]
Capek Banget, Sih? Mungkin Kamu Lagi Burnout!
- calendar_month Minggu, 8 Des 2024
- 0Komentar
Surabaya, Ruang.co.id – Pernah ngerasa capek banget, padahal baru bangun tidur? Atau tiba-tiba males banget sama semua hal, termasuk yang biasanya kamu suka? Kalau iya, mungkin kamu lagi ngalamin yang namanya burnout. Jangan khawatir, kamu nggak sendirian kok! Banyak banget yang ngerasain hal yang sama. Yuk, kita bahas bareng-bareng apa sih sebenarnya burnout itu dan […]
Terkadang Ketawa Karier Perlu Dalam Dunia Kerja, Apa Itu?
- calendar_month Jumat, 4 Okt 2024
- 0Komentar
Surabaya, Ruang.co.id – Frasa “ketawa karier” merupakan istilah populer yang menggambarkan situasi di mana seseorang dipaksa untuk tertawa atau menunjukkan ekspresi positif di dunia kerja, meskipun sebenarnya mereka merasa tidak nyaman, stres, atau bahkan kelelahan. Istilah ini sering kita gunakan untuk menyindir budaya kerja yang terlalu menekankan pada pencitraan positif dan mengabaikan kesejahteraan emosional karyawan. […]
