Pekerja kantoran
Cortisol Belly Waspada Perut Buncit Akibat Stres Kronis dan Cara Mengatasinya Secara Alami
- calendar_month Sabtu, 12 Apr 2025
- 0Komentar
Ruang.co.id – Perut buncit tak kunjung hilang meski sudah diet ketat? Bisa jadi Anda menghadapi cortisol belly, kondisi unik di mana hormon stres kortisol memicu penumpukan lemak visceral di area perut. Masalah ini tidak sekadar mengganggu penampilan, tetapi juga menjadi alarm bagi risiko tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, hingga penyakit jantung. Sabtu, (12/4/2025). Fenomena […]
Lelah dan Malas Usai Liburan Lebaran? Ini 7 Cara Cerdas Atasi Post Holiday Blues!
- calendar_month Kamis, 10 Apr 2025
- 0Komentar
Ruang.co.id – Liburan Lebaran seharusnya menyegarkan pikiran, tapi banyak orang justru merasa lelah, malas, dan sulit berkonsentrasi saat kembali ke rutinitas. Fenomena psikologis ini dikenal sebagai post holiday blues, kondisi yang dipicu oleh perubahan ritme tubuh dari mode bersantai ke mode produktif. Menurut Rafika Nur Kusumawati, dosen Psikologi Universitas Sebelas Maret (UNS), gejala ini wajar […]
