puasa sehat
Kandungan Nutrisi Ini Harus Ada Saat Sahur Agar Kuat Jalani Puasa Seharian
- calendar_month Minggu, 9 Mar 2025
- 0Komentar
Ruang.co.id – Bangun sahur memang perjuangan. Mata masih lengket, selimut terasa lebih menggoda daripada piring nasi, dan suara alarm seperti musuh bebuyutan. Tapi, sahur bukan sekadar rutinitas makan di dini hari. Ini adalah momen penting untuk mengisi bahan bakar tubuh agar tetap kuat hingga adzan Maghrib berkumandang. Tanpa sahur yang tepat, puasa bisa terasa berat. […]
Puasa Tapi Kok Berat Badan Naik? Mungkin Ini 7 Penyebabnya!
- calendar_month Sabtu, 8 Mar 2025
- 0Komentar
Ruang.co.id – Ramadan sering dianggap sebagai momen tepat untuk menurunkan berat badan. Logikanya, makan jadi lebih sedikit karena hanya dua kali sehari. Tapi anehnya, banyak orang justru mengalami kenaikan berat badan selama bulan puasa. Kalau baju mendadak terasa lebih sempit setelah lebaran, bisa jadi itu bukan karena cucian yang menyusut, tapi memang berat badan yang […]
