Breaking News
search
Senin, 15 Juni 2026
home
Trending Tags
#Sidoarjo #Surabaya #DPRD Sidoarjo #DPRD Jawa Timur #PKB Sidoarjo #Subandi #Liga Champions #kota surabaya #Persebaya Surabaya #Mimik Idayana #Politik Sidoarjo #DPRD Surabaya #Ponorogo #Muscab PKB #PAN Sidoarjo
Beranda » Tag "jenis olahraga untuk menurunkan berat badan"

jenis olahraga untuk menurunkan berat badan

Rutin Stretching sebagai Olahraga Ringan untuk Tubuh Lebih Ramping
Kesehatan

Rutin Stretching sebagai Olahraga Ringan untuk Tubuh Lebih Ramping

  • calendar_month Rabu, 26 Feb 2025
  • account_circle Mascim
  • 0Komentar

Ruang.co.id – Di tengah kesibukan sehari-hari, menemukan waktu untuk berolahraga seringkali menjadi tantangan tersendiri. Namun, siapa sangka bahwa dengan meluangkan beberapa menit untuk stretching atau peregangan, Anda dapat menjaga kebugaran dan bahkan membantu merampingkan tubuh? Stretching bukan hanya sekadar pemanasan sebelum olahraga; jika dilakukan secara rutin, aktivitas ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan dan penampilan […]

Berita Terbaru

jadwal puasa Tasua Asyura 2026 Play Button
Lifestyle Terkini

Mengapa Puasa Tasua dan Asyura Disebut Penghapus Dosa Setahun Lalu? Ini Jadwal dan Panduannya

  • calendar_month 3 jam yang lalu
  • account_circle Ruang M Andik
  • 0Komentar

Ruang.co.id – Umat Islam akan kembali menyambut tahun baru 1448 Hijriah yang bertepatan dengan Bulan Muharram. Salah satu amalan paling dinanti adalah Puasa Tasua dan Asyura yang diyakini memiliki keistimewaan besar. Ibadah sunnah ini disebut-sebut sebagai penghapus dosa kecil selama setahun penuh bagi mereka yang menunaikannya dengan ikhlas. Sejarah Puasa Asyura dan Pembeda Umat Akar […]

Dana Pakerin Said Iqbal
Daerah

Said Iqbal Soroti Dana Pakerin 400 Miliar Diduga Susut Hilang, dan Nasib Buruh Menggantung

  • calendar_month 3 jam yang lalu
  • account_circle Ruang Nurudin
  • 0Komentar

Mojokerto, Ruang.co.id – Said Ikbal, Penasihat Ahli Presiden Prabowo Subianto bidang Ketenagakerjaan dan Kesejahteraan Buruh, hadir dalam acara pertemuan ribuan buruh/ pekerja PT. Pakerin, di Mess PT. Pakerin, Mojokerto, Minggu (14/6/2026). Di acara itu, ia menegaskan dalam pidato sambutannya bahwa, kasus dana Rp400 miliar milik PT. Pakerin yang diblokir OJK (Otoritas Jasa Keuangan) di LPS […]

download aplikasi Cek Bansos
Terkini

Mengapa Penting Download Aplikasi Cek Bansos di HP untuk Pantau Bantuan Juni 2026? Ini Panduan Lengkapnya

  • calendar_month 9 jam yang lalu
  • account_circle Ruang Sely
  • 0Komentar

Ruang.co.id – Memasuki pertengahan Juni 2026, pemerintah melalui Kementerian Sosial (Kemensos) kembali menyalurkan empat program bantuan sosial reguler. Masyarakat kini tidak perlu lagi mendatangi kantor dinas sosial setempat untuk memastikan status kepesertaan mereka. Cukup dengan mengunduh aplikasi resmi “Cek Bansos” di ponsel pintar, seluruh informasi pencairan dana hingga jenis bantuan yang diterima dapat dipantau secara […]

film Jangan Buang Ibu
Lifestyle

Ironi Cinta Seorang Ibu yang Terbuang, Jangan Buang Ibu Siap Menggetarkan Layar Lebar

  • calendar_month 10 jam yang lalu
  • account_circle Ruang Ilham
  • 0Komentar

Ruang.co.id – Sebuah ironi cinta yang menyayat hati akan segera menggetarkan layar lebar. Rumah produksi Leo Pictures menghadirkan Jangan Buang Ibu, sebuah drama keluarga yang memotret pilunya pengorbanan seorang bunda yang justru tersisih di masa senjanya. Film ini dijadwalkan tayang serentak di bioskop Indonesia pada 25 Juni 2026. Diproduseri Agung Saputra dan disutradarai Hadrah Daeng […]

AZA rilis anniversary jersey Persebaya 99 tahun Play Button
Olahraga

AZA Rilis Anniversary Jersey, Bungkus 99 Tahun Cerita Persebaya dalam Satu Koleksi

  • calendar_month 10 jam yang lalu
  • account_circle Ruang Wawan
  • 0Komentar

Ruang.co.id – Menjelang peringatan satu abad, AZA melalui Persebaya Store resmi merilis Persebaya 99th Anniversary Jersey sebagai penanda perjalanan panjang klub kebanggaan Kota Pahlawan. Peluncuran jersey edisi spesial ini dilakukan di Surabaya dan langsung menyita perhatian ribuan Bonek serta Bonita yang telah lama menantikan koleksi terbatas tersebut. Senior Manager Brand AZA dan Persebaya Store, Arif […]

Terpopuler

    Tanggal Nyepi 2026
    Terkini

    Mencari Tanggal Nyepi 2026? Simak Jadwal Libur Nasional dan Cuti Bersamanya

    • calendar_month Minggu, 15 Mar 2026
    • account_circle Ruang Ilham
    • 0Komentar

    Ruang.co.id – Masyarakat Indonesia dapat menandai kalender mereka pada pertengahan Maret mendatang. Berdasarkan Surat Keputusan Bersama (SKB) 3 Menteri, puncak perayaan Hari Suci Nyepi Tahun Baru Saka 1948 dipastikan akan digelar pada 19 Maret 2026. Masyarakat Indonesia akan menikmati masa libur yang cukup panjang dalam rangka perayaan Nyepi tahun ini. Pemerintah tidak hanya menetapkan tanggal […]

    SNBP 2026 Ponpes Amanatul Ummah
    Pendidikan

    275 Siswa Ponpes Amanatul Ummah Tembus PTN via SNBP

    • calendar_month Kamis, 2 Apr 2026
    • account_circle Mascim
    • 0Komentar

    Ruang.co.id – Sebanyak 275 siswa-siswi Pondok Pesantren Amanatul Ummah dinyatakan lolos Seleksi Nasional Berdasarkan Prestasi (SNBP) 2026 ke berbagai perguruan tinggi negeri favorit. Sebanyak 30 di antaranya diterima di Fakultas Kedokteran Umum. Pengasuh Ponpes Amanatul Ummah, Prof. Dr. KH. Asep Saifuddin Chalim, M.A., mengungkapkan rasa syukur atas capaian ini. Ia menyebut peningkatan jumlah kelulusan terjadi […]

    Warga serbu DPRD PT Ispat Indo
    Daerah

    Terdampak Limbah Berbahaya, Warga Kedungturi Serbu DPRD Desak Tanggung Jawab PT Ispat Indo

    • calendar_month Selasa, 21 Apr 2026
    • account_circle Ruang Nurudin
    • 0Komentar

    Sidoarjo, Ruang.co.id – Dugaan pencemaran yang melibatkan PT Ispat Indo di Desa Kedungturi, Kecamatan Taman, Kabupaten Sidoarjo, kembali menjadi sorotan tajam dan protes keras, setelah rangkaian keluhan warga muncul dalam beberapa periode dengan konteks yang berbeda. Isu ini bukan hal baru, melainkan akumulasi persoalan lingkungan, industrial, dan ketenagakerjaan yang sampai saat ini belum sepenuhnya tuntas. […]

    bacaan takbiran Idulfitri lengkap
    Terkini

    Bagaimana Bacaan Takbiran untuk Idulfitri yang Benar? Simak Lafal dan Artinya di Sini

    • calendar_month Senin, 16 Mar 2026
    • account_circle Ruang Sely
    • 0Komentar

    Ruang.co.id – Umat Islam di Indonesia akan segera merayakan Idulfitri sebagai momen kemenangan setelah sebulan penuh berpuasa. Menjelang hari raya, masyarakat biasanya mulai melantunkan takbiran sejak terbenamnya matahari pada malam 1 Syawal. Namun, bagaimana sebenarnya bacaan takbiran yang benar dalam bahasa Arab dan kapan waktu tepat mengumandangkannya? Anjuran memperbanyak takbir saat Idulfitri memiliki dasar yang […]

    Myat pria
    Terkini

    Temuan Mayat Pria di Punggul, Keluarga Bantah Akibat Mabuk Miras Penyebab Kematiannya

    • calendar_month Senin, 6 Apr 2026
    • account_circle Ruang Nurudin
    • 0Komentar

    Sidoarjo, Ruang.co.id – Penemuan mayat pria, belakangan diketahui identitasnya bernama M. Irfan (46), warga ber-KTP Pekalongan, yang bekerja di Desa Punggul, menggegerkan warga setelah ditemukan dalam kondisi tak bernyawa, Senin pagi (6/4/2026). Korban ditemukan oleh pelajar, saat buang sampah. Mayat pria ini ditemukan sudah dalam keadaan membujur dalam keadaan di tutup, di sebelah kursi sofa […]

expand_less