tips

Ruang.co.id – Ramadan sering dianggap sebagai momen tepat untuk menurunkan berat badan. Logikanya, makan jadi lebih sedikit karena hanya dua kali sehari. Tapi anehnya, banyak orang justru mengalami kenaikan berat badan selama bulan puasa. Kalau baju mendadak terasa lebih sempit setelah lebaran, bisa jadi itu bukan karena cucian yang menyusut, tapi memang berat badan yang […]

Ruang.co.id – Rutinitas skincare sudah semakin berkembang. Dari yang awalnya cukup dengan cuci muka dan pelembap, kini banyak yang rela menjalani 10 langkah ala skincare Korea. Salah satu produk yang semakin populer adalah sheet mask, masker berbentuk lembaran yang katanya bisa bikin kulit auto glowing dalam hitungan menit. Beberapa orang bahkan memakai sheet mask demi […]

Ruang.co.id – Setelah seharian beraktivitas, pulang ke rumah dan menikmati makan malam yang lezat memang terdengar seperti surga kecil di dunia. Apalagi kalau menu makanannya favorit, misalnya nasi goreng dengan telur mata sapi atau ayam geprek level pedas maksimal. Tapi, di balik kenikmatan tersebut, ada satu pertanyaan penting: jam berapa sebaiknya kita berhenti makan malam? […]

Ruang.co.id – Tren kulit putih masih menjadi standar kecantikan di banyak negara, termasuk Indonesia. Banyak orang rela mencoba berbagai produk skincare yang menjanjikan kulit lebih cerah dalam waktu singkat. Dan memang, hasilnya terlihat! Kulit jadi putih, bercahaya, dan tampak lebih “bersih”. Tapi, pernah merasa ada yang aneh? Kulit memang terlihat lebih putih, tapi malah terasa […]

Ruang.co.id – Mau buang air kecil tapi rasanya nyeri dan tidak tuntas? Seperti ada yang mengganjal, tapi saat ke kamar mandi, keluarnya cuma sedikit? Selamat datang di dunia anyang-anyangan, kondisi yang bisa bikin hidup terasa lebih ribet dari drama Korea. Masalahnya, banyak orang menganggap anyang-anyangan sebagai hal sepele. “Ah, paling nanti hilang sendiri.” Padahal, jika […]

Ruang.co.id – Rutinitas skincare kini semakin berkembang, dengan berbagai bahan aktif yang diklaim mampu membuat kulit lebih sehat dan glowing. Salah satu bahan yang paling sering disebut-sebut adalah niacinamide. Hampir setiap produk skincare, mulai dari serum, toner, hingga pelembap, berlomba-lomba mencantumkan niacinamide sebagai bahan unggulan. Namun, apakah niacinamide benar-benar bisa mencerahkan kulit, atau ini hanya […]

Ruang.co.id – Setiap kali bercermin, kadang kita dibuat bertanya-tanya, “Kok ada bintik-bintik hitam di wajah?” Padahal, rasanya sudah pakai skincare lengkap, tapi tetap muncul juga. Flek hitam di wajah memang seperti tamu tak diundang—datang tanpa permisi dan susah pergi! Flek hitam bisa muncul karena berbagai alasan, mulai dari paparan sinar matahari, bekas jerawat, hingga tanda-tanda […]

Ruang.co.id – Foto profil di media sosial bukan hanya sekadar pajangan. Tanpa disadari, cara seseorang memilih foto profil bisa mengungkap banyak hal tentang kepribadian dirinya. Apakah dia tipe orang yang percaya diri, introvert, suka perhatian, atau justru misterius? Semua itu bisa terlihat dari satu gambar kecil yang terpampang di akun media sosialnya. Pernah merasa penasaran […]

Ruang.co.id – Setiap orang ingin punya kulit sehat, glowing, dan bebas masalah. Tapi tahukah kamu bahwa kunci utama kulit sehat bukan hanya skincare mahal atau rutinitas 10 langkah ala Korea, tetapi juga kondisi skin barrier yang kuat? Skin barrier adalah tameng pertahanan utama kulit yang berfungsi melindungi dari polusi, bakteri, hingga dehidrasi. Saat skin barrier […]

Ruang.co.id – Bulan Ramadan sering kali menjadi alasan untuk berhenti berolahraga. Alasannya? Takut haus, lemas, atau merasa tidak punya tenaga untuk bergerak. Tapi, apakah benar olahraga saat puasa harus dihentikan sepenuhnya? Nyatanya, tubuh tetap perlu aktivitas fisik agar tetap bugar, bahkan saat berpuasa. Justru, kalau tiba-tiba berhenti bergerak, tubuh malah bisa terasa lebih kaku dan […]