Jadwal Buka Puasa Surabaya 7 Maret 2025: Waktu Tepat, Doa, dan Tips Sehat untuk Ramadhan 1446 H

Ruang.co.id – Bagi umat Islam di Surabaya, mengetahui jadwal buka puasa Ramadhan 1446 H / 2025 adalah langkah penting untuk mempersiapkan diri menjalankan ibadah puasa dengan baik. Khususnya pada 7 Maret 2025, jadwal buka puasa menjadi acuan utama untuk menentukan waktu berbuka setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Mari kita bahas lebih detail!

Jadwal Lengkap Buka Puasa Surabaya 7 Maret 2025

Berikut adalah jadwal lengkap buka puasa Surabaya untuk 7 Maret 2025:

• Imsak: 04:09
• Subuh: 04:19
• Zuhur: 11:44
• Asar: 14:48
• Maghrib: 17:49
• Isya: 18:58

Jadwal ini bersumber dari Direktorat Jenderal Bimbingan Masyarakat Islam Kementerian Agama (Kemenag). Pastikan Anda selalu memverifikasi jadwal terbaru melalui situs resmi Kemenag atau aplikasi jadwal sholat terpercaya seperti Jadwal Imsakiyah Surabaya 2025.

Doa Buka Puasa yang Dianjurkan untuk Ramadhan 2025

Saat waktu Maghrib tiba, umat Islam dianjurkan untuk segera berbuka puasa dengan membaca doa. Berikut dua doa berbuka puasa yang bisa Anda amalkan:

Doa Pertama (diriwayatkan dari Abdullah bin Umar):

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوْقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللّه

Dzahabazh zhama’u wabtallatil ‘uruuqu wa tsabatal ajru in syaa’allah

Artinya: “Telah hilang rasa haus, urat-urat telah basah, dan pahala tetap, insya Allah.”

Doa Kedua (diriwayatkan dari Mu’adz bin Zuhroh):

اللّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَعَلى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ

Allahumma laka shumtu wa ‘ala rizqika afthartu

Artinya: “Ya Allah, hanya untuk-Mu kami berpuasa dan atas rezeki yang Engkau berikan kami berbuka.”

Pilihlah doa yang paling Anda hafal dan amalkan dengan khusyuk. Amalan sunnah berbuka puasa ini akan menambah keberkahan ibadah Ramadhan Anda.

Tips Berbuka Puasa Sehat pada 7 Maret 2025

1. Awali dengan Kurma dan Air Putih
   Sunnah Nabi Muhammad SAW adalah berbuka dengan kurma dan air putih. Kurma mengandung gula alami yang cepat mengembalikan energi, sementara air putih membantu menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa.
2. Hindari Makan Berlebihan
   Setelah berbuka, hindari langsung makan dalam porsi besar. Beri waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan diri dengan makanan.
3. Pilih Makanan Bergizi
   Konsumsi makanan seimbang seperti sayuran, protein (ayam, ikan, atau daging), dan karbohidrat kompleks (nasi merah atau roti gandum).
4. Batasi Makanan Manis dan Berlemak
   Meski menggoda, makanan manis dan berlemak dapat membuat tubuh lemas. Pilih camilan sehat seperti buah-buahan atau kacang-kacangan.

Panduan Ibadah Ramadhan 2025 di Surabaya

1. Manfaatkan Waktu Sahur dengan Baik
   Sahur adalah waktu penting untuk mengisi energi sebelum berpuasa. Pilih makanan yang kaya serat dan protein agar tubuh tetap bugar sepanjang hari.
2. Perbanyak Ibadah Sunnah
   Selain puasa wajib, perbanyak ibadah sunnah seperti sholat tarawih, tadarus Al-Qur’an, dan sedekah.
3. Jaga Kesehatan Tubuh
   Selama Ramadhan, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup saat berbuka dan sahur. Hindari aktivitas berat yang dapat menguras energi.