Kesehatan

Ruang.co.id – Bangun pagi langsung sibuk kerja. Pulang kerja udah capek, rebahan lebih menggoda dibanding olahraga. Weekend? Maunya healing, bukan lari di treadmill. Tapi di sisi lain, angka di timbangan makin bikin deg-degan. Kalau ini relatable, berarti kamu butuh solusi olahraga yang cepat, ringan, tapi tetap efektif buat menurunkan berat badan. Olahraga nggak harus lama […]

Ruang.co.id – Deep Vein Thrombosis (DVT) atau pembekuan darah di dalam vena belakangan menjadi perbincangan hangat setelah menyerang pemain NBA, Victor Wembanyama. Cedera ini membuatnya harus absen dari musim pertandingan tahun ini. Lalu, apa sebenarnya DVT dan bagaimana penanganannya? Mari kita simak penjelasan dari ahli bedah vaskular, dr. Yuliardy Limengka dari Mayapada Hospital. Apa Itu […]

Ruang.co.id – Tubuh kita seringkali memberikan tanda-tanda yang unik ketika ada masalah kesehatan. Misalnya, kedutan mata tanpa sebab atau rasa dingin yang tidak wajar. Jangan abaikan, karena ini bisa jadi cara tubuhmu berkomunikasi. Sayangnya, banyak orang sering mengabaikan tanda-tanda kecil yang diberikan tubuh. Kita terlalu sibuk dengan aktivitas sehari-hari sampai lupa kalau tubuh ini sebenarnya […]

Ruang.co.id – Kondisi perut mulai terasa perih, dada terasa panas, dan muncul sensasi tidak nyaman saat puasa. Pikiran langsung bertanya-tanya: “Jangan-jangan ini maag kambuh?”. Ada yang mengatakan bahwa puasa bisa memperburuk maag, sementara yang lain justru meyakini bahwa puasa bisa menyembuhkan maag. Lalu, mana yang benar? Banyak penderita maag ragu untuk menjalankan puasa karena takut […]

Ruang.co.id – Bulan Ramadhan adalah momen istimewa bagi umat muslim di seluruh dunia. Selama sebulan penuh, umat Islam menjalankan ibadah puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Dalam tradisi Islam, kurma menjadi makanan yang sangat dianjurkan untuk berbuka puasa. Tak hanya karena sunnah Rasulullah SAW, tetapi juga karena kandungan gizi kurma yang luar biasa. Mengapa […]

Ruang.co.id – Banyak orang bilang, “kalau mau sehat, harus rajin olahraga!”. Tapi buat penderita obesitas, pernyataan ini kadang bikin minder duluan. Bagaimana tidak? Bayangkan jika seseorang dengan berat badan berlebih langsung disuruh lari maraton atau melakukan workout berintensitas tinggi seperti HIIT. Bukannya sehat, yang ada malah keseleo, sakit lutut, atau bahkan cedera serius! Nah, kabar […]

Ruang.co.id – Buah-buahan tidak hanya lezat, tetapi juga menjadi bagian penting dari pola makan sehat. Mereka kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, memperlambat penuaan, dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, ini 10 Buah Kaya Antioksidan. Antioksidan berperan penting dalam menangkal efek radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh. Selain itu, […]

Ruang.co.id – Perubahan iklim adalah salah satu masalah paling mendesak yang kita hadapi saat ini, tidak hanya mengubah pola cuaca global, tetapi juga berdampak besar terhadap kesehatan manusia. Dengan meningkatnya suhu global, pola curah hujan yang tidak menentu, dan kelembapan udara yang berubah, munculnya berbagai penyakit baru menjadi ancaman nyata. Bahkan, perubahan iklim memperburuk penyebaran […]

Ruang.co.id – Menjelang bulan suci Ramadan, Unit Transfusi Darah Palang Merah Indonesia (UTD PMI) Kota Surabaya bekerja sama dengan PT Dharma Lautan Utama (DLU) mengadakan aksi donor darah. Kegiatan ini diikuti puluhan pegawai dan jajaran direksi perusahaan sebagai bentuk kepedulian sosial dan bakti sosial menjelang Ramadan. Jumat, (21/2/2025). Direktur Utama DLU, Erwin H Peodjono, menjelaskan […]

Ruang.co.id – Bau badan memang bisa bikin malu, apalagi kalau tiba-tiba ada yang nyeletuk, “Eh, siapa yang bau ya?” dan kita langsung merasa jadi tersangka utama. Sering kali, orang menganggap bau badan hanya sekadar masalah kebersihan. Tapi, tahukah kamu bahwa dalam beberapa kasus, bau badan bisa menjadi tanda penyakit tertentu? Yap, tubuh kita sebenarnya punya […]