Puasa

Ruang.co.id – Puasa adalah momen penting untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama daya tahan tubuh. Agar tetap bugar dan terhindar dari penyakit, pastikan asupan vitamin dan mineral tercukupi. Nutrisi ini tidak hanya mendukung sistem imun, tetapi juga menjaga energi selama berpuasa. Simak daftar vitamin dan mineral penting serta waktu terbaik mengonsumsinya! 7 Vitamin Penting untuk Daya […]

Ruang.co.id – Setelah seharian menahan lapar dan haus, saat berbuka adalah momen yang paling umat muslim tunggu-tunggu. Tapi, berbuka tanpa takjil terasa ada yang kurang! Mulut ingin yang manis, tenggorokan butuh yang segar, dan perut berharap sesuatu yang ringan sebelum makan besar. Banyak orang memilih untuk berburu takjil di sore hari. Pasar Ramadan pun mendadak […]

Ruang.co.id – Puasa tidak hanya menjadi ibadah wajib bagi umat Muslim, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan fisik dan mental. Hal ini diungkapkan oleh Ustaz H. Agus Mustofa dalam Kajian Subuh di Masjid Al-Haq, Rungkut Mapan Barat, Surabaya, pada Ahad (23/2/2025). Menurutnya, puasa adalah cara alami untuk mengembalikan keseimbangan tubuh dan jiwa, terutama […]

Ruang.co.id – “Mau Makan Apa Nanti?” – Pertanyaan Abadi Saat Ramadan. Selalu bingung menentukan menu buka puasa. Bulan Ramadan adalah momen penuh berkah, tapi juga momen penuh dilema setiap sore: “Buka puasa nanti makan apa ya?” Entah karena bosan dengan menu yang itu-itu saja, atau karena ingin sesuatu yang lezat tapi tetap hemat, memilih menu […]

Ruang.co.id – Banyak orang bertanya-tanya, apakah aman berolahraga saat puasa? Jawabannya: ya, bisa! Asalkan dilakukan dengan cara yang benar dan di waktu yang tepat. Namun, ada juga beberapa risiko jika tidak memperhatikan kondisi tubuh. Mari kita bahas lebih dalam mengenai manfaat dan bahaya olahraga saat bulan puasa agar kamu bisa tetap aktif dan sehat selama […]

Ruang.co.id – Bingung mau masak apa saat sahur nanti? Atau malah masih ngantuk dan akhirnya tidur lagi? Tenang, banyak kok yang merasakan hal serupa! Sahur itu penting supaya tubuh tetap kuat selama puasa. Tapi masalahnya, nggak semua orang punya waktu (atau tenaga) buat masak menu sahur yang ribet. Apalagi kalau mata masih setengah merem dan […]

Ruang.co.id – Pernah nggak sih, pas mau sahur Ramadhan tiba-tiba kepikiran, “Duh, utang puasa tahun lalu belum lunas!”? Biasanya, kepanikan ini berujung pada dua pertanyaan: masih sempat bayar puasa atau bisa langsung bayar fidyah aja? Nah, sebelum buru-buru bayar fidyah puasa dengan uang atau makanan, kamu harus tahu dulu siapa saja yang boleh mengganti puasa […]

Ruang.co.id – Pernah nggak sih, habis Lebaran niatnya mau langsung bayar puasa yang bolong, tapi entah kenapa selalu aja ada alasan buat menunda? Hari berganti minggu, minggu berganti bulan, dan tahu-tahu kalender udah hampir masuk Ramadhan lagi! Kalau kamu masih punya utang puasa Ramadhan tahun lalu, jangan panik dulu. Masih ada waktu buat menggantinya, baik […]

Ruang.co.id – Bulan Syaban merupakan bulan yang istimewa dalam Islam karena menjadi penghubung antara bulan Rajab dan bulan suci Ramadan. Salah satu amalan yang dianjurkan di bulan ini adalah puasa sunnah Nisfu Syaban. Puasa Syaban menjadi momentum untuk mempersiapkan diri menyambut bulan Ramadan, baik secara spiritual maupun fisik. Selain itu, Rasulullah SAW diketahui sering memperbanyak […]