ruang

5 Hal Muncul Saat Bangun Tidur, Bukti Kesehatan Kita

Kebiasaan muncul saat. bangun tidur
Gambar: ilustrasi (sumber: pexels/LosMuertos)
Ruang Ilham
Ruang Ilham
Print PDF

Surabaya, Ruang.co.id – Setiap pagi saat kita membuka mata, tubuh kita telah melewati proses perbaikan dan regenerasi selama tidur. Proses ini tidak hanya membuat kita merasa segar, tetapi juga menjadi indikator kesehatan yang baik.

Mari kita bahas beberapa hal menakjubkan yang terjadi pada tubuh kita saat bangun tidur:

Hal-hal Biasa yang Muncul Saat Bangun Tidur

Ada beberapa hal lain yang umumnya terjadi pada tubuh kita saat bangun tidur. Ini adalah reaksi alami tubuh setelah beristirahat selama beberapa jam.

1. Kotoran Mata

Mata belekan saat bangun tidur merupakan kondisi yang cukup umum dialami banyak orang. Belek ini sebenarnya adalah campuran dari sel-sel kulit mati, minyak, dan bakteri yang menumpuk di sudut mata saat kita tidur.

2. Napas Bau

Kombinasi dari mulut kering, bakteri di mulut, dan pernapasan melalui mulut saat tidur dapat menyebabkan napas pagi hari terasa kurang segar.

3. Ingin Buang Air Besar

Sistem pencernaan kita terus bekerja selama tidur, dan salah satu hasilnya adalah dorongan untuk buang air besar saat bangun tidur.

4. Kulit Berminyak

Kelenjar minyak pada kulit terus bekerja selama tidur, sehingga kulit wajah mungkin terasa lebih berminyak saat bangun tidur.

5. Mata Bengkak

Beberapa orang mungkin mengalami mata bengkak saat bangun tidur, terutama jika mereka banyak menangis sebelum tidur atau memiliki alergi.

 

Kebanyakan dari hal-hal yang muncul saat bangun tidur merupakan bagian dari proses alami tubuh selama tidur dan istirahat. Sehingga sangat normal jika tubuh kita mengalami hal-hal tersebut saat bangun tidur.

Hal tersebut malah menandakan bahwa tubuh kita masih berkeja dengan baik sebagaimana mestinya dengan asumsi tidak berlebihan ya.

Baca Juga  Kenali Body Dysmorphia dalam Diri Kita