Ruang.co.id – Ada momen di mana kamu merasa udah mandi, pakai deodoran, tapi bau badan tetap muncul? Padahal, belum siang tapi udah gak pede karena khawatir aroma tubuh kurang sedap?
Jangan panik! Wangi seharian gak selalu harus bergantung sama parfum mahal. Ada banyak cara alami yang bisa bikin badan tetap fresh, wangi, dan bikin orang sekitar betah deketin kamu. Yuk, simak tips-tipsnya di bawah ini!
Kenapa Badan Bisa Bau Padahal Udah Mandi?
Gak sedikit orang yang merasa udah rajin mandi tapi masih saja muncul bau badan. Ini bisa terjadi karena beberapa faktor, seperti:
- Keringat berlebih yang bercampur dengan bakteri di kulit.
- Pakaian yang menyerap bau karena bahan yang kurang breathable.
- Konsumsi makanan tertentu seperti bawang, daging merah, atau makanan pedas.
- Kurangnya hidrasi tubuh, bikin metabolisme gak optimal dan berpengaruh pada aroma tubuh.
Jadi, selain mandi, kamu juga perlu perawatan ekstra supaya tetap wangi seharian tanpa perlu semprot parfum tiap jam!
Tips Agar Badan Wangi Seharian Tanpa Parfum Mahal
Menjaga tubuh tetap wangi sepanjang hari bukan berarti harus selalu mengandalkan parfum mahal. Ada banyak cara alami yang bisa bikin badan tetap segar dan harum, bahkan tanpa perlu menyemprotkan parfum setiap beberapa jam sekali. Dengan perawatan yang tepat, kebersihan tubuh yang terjaga, dan konsumsi makanan yang sesuai, kamu bisa tetap wangi dari pagi sampai malam tanpa ribet. Simak tips berikut ini!
1. Mandi dengan Sabun yang Mengandung Aroma Tahan Lama
Mandi adalah langkah paling dasar untuk menjaga kesegaran tubuh. Tapi, nggak semua sabun bisa memberikan efek wangi yang tahan lama. Untuk hasil maksimal, pilih sabun dengan kandungan pelembap dan aroma yang bisa bertahan lebih lama di kulit, seperti sabun dengan kandungan ekstrak bunga atau buah-buahan.
Selain itu, gunakan air hangat saat mandi untuk membuka pori-pori dan membersihkan kotoran lebih efektif. Setelah itu, bilas dengan air dingin agar pori-pori menutup kembali, sehingga tubuh tetap segar lebih lama. Jangan lupa, gosok seluruh bagian tubuh dengan lembut, terutama area yang sering berkeringat seperti ketiak, leher, dan kaki.
2. Gunakan Pelembap atau Lotion Beraroma Segar
Setelah mandi, jangan biarkan kulitmu kering. Kulit yang lembap akan lebih mudah menyerap dan mempertahankan wangi dibandingkan kulit yang kering. Pilih lotion atau body cream dengan aroma yang sesuai dengan selera kamu. Untuk hasil yang lebih tahan lama, gunakan body butter yang lebih kental daripada lotion biasa.
Kalau ingin aroma lebih kuat, coba teknik layering, yaitu mengombinasikan sabun mandi, lotion, dan body mist dengan aroma serupa. Cara ini bisa membuat wangi tubuh lebih awet dan nggak mudah hilang meskipun kamu beraktivitas seharian.
3. Pilih Pakaian yang Bersih dan Wangi
Pakaian yang bersih adalah kunci utama agar tubuh tetap wangi. Jangan hanya fokus pada tubuh saja, tapi juga perhatikan cara mencuci pakaian. Gunakan deterjen dengan aroma segar dan tambahkan pelembut pakaian agar kain tetap harum lebih lama.
Selain itu, pastikan pakaian benar-benar kering sebelum disimpan. Pakaian yang masih lembap bisa menimbulkan bau apek yang justru bikin aroma tubuh jadi nggak sedap. Simpan baju di lemari yang kering dan tambahkan pewangi lemari agar pakaian tetap segar saat dipakai.
4. Gunakan Deodoran atau Antiperspiran
Ketiak adalah salah satu bagian tubuh yang sering menjadi sumber bau, terutama saat berkeringat. Makanya, penting banget buat menggunakan deodoran atau antiperspiran yang bisa mengontrol produksi keringat dan mencegah bau badan.
Deodoran bekerja dengan cara membunuh bakteri penyebab bau, sedangkan antiperspiran membantu mengurangi keringat. Kalau kamu gampang berkeringat, pilih produk yang mengandung bahan seperti aluminium chloride yang bisa mengurangi produksi keringat berlebih. Untuk pilihan yang lebih alami, kamu bisa menggunakan tawas atau baking soda sebagai alternatif deodoran.
5. Semprotkan Body Mist atau Hair Mist untuk Wangi yang Lebih Tahan Lama
Kalau nggak mau terlalu sering pakai parfum, kamu bisa mencoba body mist atau hair mist sebagai alternatif. Body mist lebih ringan daripada parfum dan bisa disemprotkan beberapa kali sehari tanpa terasa berlebihan.
Sementara itu, hair mist bisa membantu rambut tetap wangi meskipun kamu sering beraktivitas di luar ruangan. Rambut yang terkena polusi atau asap rokok bisa menyerap bau tidak sedap, jadi semprotkan hair mist agar tetap segar dan harum sepanjang hari.
6. Konsumsi Makanan yang Bisa Membantu Badan Wangi
Apa yang kamu makan ternyata bisa berpengaruh pada aroma tubuh. Makanan dengan kandungan antioksidan tinggi seperti buah-buahan segar, sayuran hijau, dan rempah-rempah seperti kayu manis dan kapulaga bisa membantu tubuh mengeluarkan aroma yang lebih segar.
Sebaliknya, makanan seperti bawang putih, bawang bombay, daging merah, dan makanan pedas bisa memperparah bau badan karena kandungan senyawanya yang mudah keluar melalui keringat. Jadi, kalau ingin tubuh tetap wangi alami, mulai perhatikan pola makanmu!
7. Minum Air Putih yang Cukup
Tubuh yang dehidrasi bisa menyebabkan bau mulut dan bau badan yang lebih tajam. Air putih membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga kelembapan kulit, sehingga tubuh tetap segar dan bebas dari bau yang tidak sedap.
Kalau kamu sering berkeringat, pastikan minum air putih yang cukup agar keringat yang dikeluarkan tidak berbau menyengat. Sebagai tambahan, kamu bisa mencoba infused water dengan lemon atau mint untuk memberikan aroma segar dari dalam tubuh.
8. Rajin Mengganti Seprai dan Handuk
Badan yang sudah wangi bisa sia-sia kalau lingkungan di sekitar kamu justru jadi sumber bau. Seprai, handuk, dan bantal bisa menyerap keringat dan minyak dari tubuh, sehingga kalau tidak sering diganti, bisa menimbulkan bau apek yang menempel di kulit dan pakaian.
Cuci handuk minimal dua kali seminggu dan ganti seprai setiap satu atau dua minggu sekali. Pastikan juga kamu menyimpan handuk di tempat yang kering agar tidak menjadi sarang bakteri.
9. Hindari Kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Bau Badan
Beberapa kebiasaan sehari-hari bisa menyebabkan bau badan tanpa kamu sadari. Misalnya, memakai pakaian yang sama berulang kali tanpa dicuci, jarang mengganti kaus kaki, atau malas membersihkan tubuh setelah beraktivitas.
Kalau kamu sering beraktivitas di luar ruangan, pastikan untuk selalu membawa tisu basah atau deodoran travel size agar bisa tetap segar kapan saja. Jangan lupa juga untuk rutin mencuci area tubuh yang sering berkeringat agar bakteri tidak berkembang biak dan menyebabkan bau yang tidak sedap.
Menjaga tubuh tetap wangi seharian ternyata nggak harus pakai parfum mahal, kan? Dengan perawatan yang tepat, pilihan makanan yang sehat, dan kebiasaan yang baik, kamu bisa tetap segar dari pagi hingga malam tanpa harus semprot parfum berkali-kali.
Coba terapkan tips-tips di atas dan rasakan perbedaannya. Dengan sedikit usaha, badan wangi seharian bukan lagi sekadar impian!
