Seni Mengatur Diri Panduan Praktis Mengelola Waktu dan Menetapkan Tujuan Hidup di Era Digital

Ruang.co.id – Mohamad Yusak Anshori meluncurkan bukunya yang berjudul Seni Mengatur Diri: Panduan Praktis Mengelola Waktu dan Tujuan Hidup. Pada Senin, 10 Februari 2025 di PrimeBiz Hotel, Surabaya. Buku ini hadir sebagai solusi bagi mereka yang ingin lebih produktif, disiplin, dan hidup dengan tujuan yang jelas, terutama di tengah kesibukan era digital.

Dalam dunia yang serba cepat ini, mengelola waktu dan menetapkan tujuan hidup menjadi kunci utama dalam meraih kesuksesan. Seiring dengan semakin banyaknya distraksi digital dan multitasking yang dilakukan, banyak orang merasa sibuk tanpa menghasilkan hasil yang signifikan. Seni Mengatur Diri mengajarkan cara untuk fokus, meningkatkan disiplin, dan menghindari prokrastinasi agar kita bisa mencapai tujuan hidup dengan lebih efisien.

“Buku ini adalah panduan praktis untuk membantu pembaca mengatur waktu mereka dengan lebih baik dan menetapkan tujuan yang jelas,” ujar Yusak dalam peluncuran bukunya di Surabaya. Buku ini menyajikan berbagai strategi manajemen waktu dan fokus yang sangat dibutuhkan oleh banyak orang.

Seni Mengatur Diri mengajarkan pembaca cara-cara praktis yang bisa langsung diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan berbagai latihan dan teknik mindfulness, pembaca dapat mulai menerapkan strategi manajemen waktu yang tepat untuk mencapai tujuan hidup mereka.

Salah satu aspek utama dari buku ini adalah cara menghindari prokrastinasi dan meningkatkan produktivitas. “Banyak orang merasa mereka tidak punya waktu, tetapi sebenarnya mereka belum tahu bagaimana mengelola waktu mereka dengan baik,” kata Yusak.

Buku ini juga mengupas berbagai teknik yang membantu mengelola distraksi digital yang kerap mengganggu fokus kita. Dengan pendekatan berbasis mindfulness, pembaca diajak untuk lebih sadar dalam memprioritaskan hal-hal penting yang mendukung tujuan hidup mereka.

Selain itu, Dr. Suko Widodo, dosen FISIP Universitas Airlangga, dalam sesi diskusi peluncuran buku ini juga menekankan pentingnya strategi mengatur waktu dalam mencapai kesuksesan. Menurutnya, kesuksesan individu sangat bergantung pada kemampuan untuk mengelola waktu dengan bijak dan tidak terjebak dalam prokrastinasi.

Buku Seni Mengatur Diri kini sudah tersedia di toko buku Gramedia mulai 12 Februari 2025, baik secara offline maupun online. Buku ini cocok untuk semua orang yang ingin mengatur hidup mereka dengan lebih produktif dan disiplin. Bagi pembaca yang hadir di acara peluncuran, Yusak juga memberikan tanda tangan di edisi terbatas.

“Seni Mengatur Diri adalah panduan yang wajib dimiliki oleh mereka yang ingin mengoptimalkan waktu dan tujuan hidup mereka, terutama bagi generasi muda yang sibuk dengan banyak distraksi,” tambah Candra Gautama, editor senior Kepustakaan Populer Gramedia (KPG).