Breaking News
search
light_mode
Minggu, 13 September 2026
home
Beranda » Lifestyle » Ingin Sehat dan Awet Muda? Coba Konsumsi Buah Srikaya, Rasakan Khasiatnya!
Lifestyle

Ingin Sehat dan Awet Muda? Coba Konsumsi Buah Srikaya, Rasakan Khasiatnya!

  • account_circle Ruang Ilham
  • calendar_month Kamis, 25 Jul 2024
  • print Cetak
Facebook Twitter Whatsapp Pinterest Threads Threads
Khasiat Buah Srikaya

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

text_decrease text_increase

Surabaya, Ruang.co.id – Buah srikaya memiliki bentuk bulat dengan kulit berwarna hijau kekuningan dan bermata banyak. Daging buahnya berwarna putih dan memiliki rasa manis yang legit dengan tekstur yang lembut.

Kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, C, E, B6, folat, kalium, magnesium, dan zat besi, buah yang biasa disebut custard apple ini adalah buah tropis yang kaya manfaat.

Buah ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Khasiat Buah Srikaya untuk Kulit

1. Antioksidan. Vitamin C dalam srikaya melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel kulit, seperti keriput, garis halus, dan hiperpigmentasi sehingga menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

2. Pelembab alami. Kandungan airnya tinggi, membantu menjaga kelembaban kulit.

3. Regenerasi sel. Nutrisi dalam srikaya mempercepat regenerasi sel kulit, membuat kulit tampak muda.

4. Mengurangi tanda penuaan. Antioksidan dan vitamin mengurangi keriput dan meningkatkan elastisitas kulit.

Pohon Srikaya

Khasiat untuk Kesehatan

1. Menjaga kesehatan jantung. Kalium dan magnesium membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi dan penyakit.

3. Pencernaan sehat. Serat membantu mencegah sembelit dan memperlancar pencernaan.

4. Mempercepat penyembuhan luka. Kandungan vitamin C dan zinc dalam srikaya membantu mempercepat proses penyembuhan luka.

5. Meningkatkan energi. Karbohidrat alami memberikan sumber energi yang baik.

6. Menjaga kesehatan mata. Vitamin A menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.

7. Sumber nutrisi. Kaya vitamin B6, zat besi, magnesium, dan kalsium penting untuk fungsi tubuh.

 

Buat srikaya lezat dan bermanfaat. Konsumsi rutin membantu menjaga kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan, menjaga pencernaan sehat, dan merawat kulit agar tetap muda dan bersinar. Masukkan buah srikaya dalam pola makan kamu untuk merasakan manfaatnya. (R4)

Baca Juga  Efek Jika Sering Ganti Warna Rambut: Jangan Sampai Menyesal!

 

Tags
  • Penulis: Ruang Ilham

Artikel Terkait

Suzuki Raih 619 SPK di GIIAS Surabaya 2026
Ekbis Lifestyle

Suzuki Fronx Sabet Penghargaan Most Driven di GIIAS Surabaya 2026

  • calendar_month Rabu, 2 Sep 2026
  • account_circle Ruang Wawan
  • 0Komentar

Ruang.co.id – GAIKINDO Indonesia International Auto Show (GIIAS) Surabaya 2026 menjadi panggung sukses bagi Suzuki. Suzuki mencatat total 619 surat pemesanan kendaraan (SPK) selama event berlangsung. Selain itu, pengunjung juga melakukan test drive sebanyak 146 kali. New Carry Pick Up menyokong 51% dari total SPK. XL7 menyusul di posisi kedua dengan kontribusi 15%. Sementara itu, […]

rambut beruban usia 25
Lifestyle

Rambut Beruban Padahal Usia Baru 25 Tahun, Simak Pemicu yang Jarang Disadari

  • calendar_month Jumat, 28 Agt 2026
  • account_circle Ruang Ilham
  • 0Komentar

Ruang.co.id – Sebagian orang mulai menemukan helai rambut putih saat masih duduk di bangku kuliah atau baru memasuki dunia kerja. Kondisi ini sering memicu tanda tanya, bahkan membuat sebagian lainnya merasa kurang percaya diri. Dilansir dari Cleveland Clinic, perubahan warna rambut menjadi abu-abu terjadi karena folikel rambut kehilangan kemampuan memproduksi melanin dalam jumlah cukup. Melanin […]

single terbaru Mawar de Jongh
Lifestyle

Mawar de Jongh Rilis Single KAN, Suara Sahabat yang Sering Diabaikan

  • calendar_month Rabu, 26 Agt 2026
  • account_circle Ruang Ilham
  • 0Komentar

Ruang.co.id – Ada satu momen paling menyebalkan dalam hidup: saat sahabat sendiri sudah menunjuk-nunjuk tanda bahaya di depan mata, tapi kita pura-pura tidak lihat. Lalu semuanya runtuh, dan yang tersisa cuma suara kecil di kepala yang berbisik lirih “kan, sudah kubilang.” Momen itulah yang coba ditangkap Mawar de Jongh lewat single terbarunya. Bukan lewat lagu […]

cuplikan lagu SaWaDiKa
Lifestyle

Lisa BLACKPINK Goda Penggemar dengan Cuplikan SaWaDiKa Jelang Rilis EP PRESS PLAY

  • calendar_month Rabu, 26 Agt 2026
  • account_circle Ruang Ilham
  • 0Komentar

Ruang.co.id – Kalau kamu bagian dari penggemar K-pop, khususnya yang mengikuti gerak-gerik Lisa BLACKPINK, beberapa hari terakhir ini linimasa media sosial pasti ramai dengan satu hal. Sebuah potongan lagu pendek, tapi langsung bikin penasaran. Judulnya unik, tidak biasa, dan terdengar seperti sapaan khas yang melekat di telinga: ‘SaWaDiKa’. Cuplikan itu muncul sebagai single pra-rilis menuju […]

Rekomendasi Untuk Anda

  • Mahasiswi Universitas Darussalam Gontor mengunjungi BKKBN Jawa Timur
    Terkini

    Mahasiswi Gontor Belajar Kehumasan dan Kesehatan Reproduksi di BKKBN Jatim

    • calendar_month Kamis, 30 Jan 2025
    • account_circle Ruang redaksi
    • 0Komentar

    Ruang.co.id – Menjadi hari yang penuh wawasan bagi puluhan mahasiswi dari Universitas Darussalam Gontor (UNIDA) Putri Mantingan, Ngawi. Mereka melakukan kunjungan ke BKKBN Jatim untuk mendalami lebih jauh mengenai kehumasan, kesehatan reproduksi, dan program Pembangunan Keluarga, Kependudukan dan Keluarga Berencana (Bangga Kencana) BKKBN Jatim. Kunjungan ini bagian dari program studi ilmu komunikasi Fakultas Humaniora UNIDA […]

  • Pengertian zakat
    Terkini

    Panduan Lengkap Zakat Pengertian, Syarat, Jenis, dan Cara Menunaikannya untuk Muslim Indonesia

    • calendar_month Rabu, 12 Mar 2025
    • account_circle Mascim
    • 0Komentar

    Ruang.co.id – Zakat adalah salah satu rukun Islam yang wajib ditunaikan oleh setiap Muslim. Selain sebagai bentuk ibadah, zakat juga memiliki dampak sosial yang besar, seperti membantu meringankan beban kaum dhuafa. Artikel ini akan membahas pengertian zakat, syarat zakat, jenis zakat, serta panduan praktis untuk menunaikannya. Apa Itu Zakat? Zakat adalah bagian harta yang wajib […]

  • Kecelakaan maut Sukodono
    Daerah

    Nahas di Jalur Tengah, Pelajar Sukodono Tewas Terlindas Truk Usai Motor Tergelincir

    • calendar_month Selasa, 14 Jul 2026
    • account_circle Ruang Mujiono
    • 0Komentar

    Sidoarjo, Ruang.co.id – Seorang pelajar tewas mengenaskan di Jalan Raya Sukodono, tepatnya di dekat pom bensin arah Dungus, pada Selasa (14/7) pagi. Korban yang mengendarai sepeda motor meregang nyawa seketika setelah tubuhnya tertabrak truk yang melaju dari arah belakang. Insiden tragis ini dipicu oleh manuver mendahului yang berujung fatal saat korban hendak berangkat ke sekolah. […]

  • GERD asam lambung
    Kesehatan

    Waspadai GERD, Ketika Asam Lambung Memberontak

    • calendar_month Sabtu, 7 Sep 2024
    • account_circle Ruang Ilham
    • 0Komentar

    Surabaya, Ruang.co.id – Kita semua pernah merasakan sensasi panas yang menjalar di dada setelah makan besar atau makanan pedas. Sensasi ini, yang sering disebut heartburn, adalah tanda umum dari kondisi yang disebut GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease. GERD terjadi ketika katup antara lambung dan kerongkongan melemah, sehingga memungkinkan asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan. Bayangkan […]

  • vonis korupsi pengerukan Tanjung Perak
    Hukrim

    Hakim Akui Tak Ada Keuntungan Pribadi, Enam Terdakwa Pengerukan Tanjung Perak Tetap Divonis 4 Tahun

    • calendar_month Jumat, 14 Agt 2026
    • account_circle Mascim
    • 0Komentar

    Ruang.co.id – Pengadilan Tindak Pidana Korupsi Surabaya menjatuhkan hukuman empat tahun penjara kepada enam terdakwa perkara dugaan korupsi proyek pengerukan Kolam Pelabuhan Tanjung Perak Tahun 2023–2024. Vonis dibacakan dalam sidang yang digelar Jumat (14/8/2026). Mereka yang duduk di kursi pesakitan adalah Ardhy Wahyu Basuki, Dwi Wahyu Setyawan, Made Yuni Christina, Erna Hayu Handayani, Hendiek Eko […]

  • Kegiatan beda saat weekend
    Lifestyle

    Kegiatan Seru Saat Weekend yang Beda dan Anti Mainstream

    • calendar_month Sabtu, 14 Des 2024
    • account_circle Ruang Ilham
    • 0Komentar

    Surabaya, Ruang.co.id – Weekend yang Itu-Itu Saja? Yuk, Ubah Pola! Weekend adalah momen yang selalu dinanti-nanti, terutama buat kamu yang sibuk dengan rutinitas sepanjang minggu. Tapi pernah nggak sih kamu merasa weekend-mu gitu-gitu aja? Bangun siang, scrolling media sosial, nonton film, atau sekadar nongkrong di kafe langganan. Meskipun itu nggak salah, ada banyak banget kegiatan […]

Terpopuler

    Tujuh terdakwa korupsi Desa Entalsewu Sidoarjo meminta dibebaskan
    Hukrim

    Tujuh Terdakwa Korupsi Entalsewu kompak Minta Bebas Pidana dan Minta Direktur Pengembang juga Diperiksa

    • calendar_month Kamis, 20 Agt 2026
    • account_circle Ruang Nurudin
    • 0Komentar

    Sidoarjo, Ruang.co.id – Permohonan tujuh Terdakwa dari klaster 2 itu, merupakan rangkaian kasus korupsi di Desa Entalsewu, Kecamatan Buduran, Sidoarjo. Mereka merupakan perangkat dan warga Dusun Pendopo, yang didera perkara ambiguitas antara dana kompensasi ataukah CSR senilai 3,6 miliar yang dicairkan oleh PT. Cahaya Fajar Abaditama, pengembang perumahan Citra Garden. Pada Klaster 1 sebelumnya, majelis […]

    Korupsi BSPS Sumenep Ipong
    Hukrim

    Mengurai Jejak Korupsi Dana BSPS Sumenep Lewat Terdakwa Ari Bilowo Seret Ipong Mantan Bupati Ponorogo

    • calendar_month Kamis, 13 Agt 2026
    • account_circle Ruang Nurudin
    • 0Komentar

    Sidoarjo, Ruang.co.id – Sidang Tipikor Surabaya menguak fakta mengejutkan. Dugaan korupsi dana BSPS Sumenep, menyeret nama mantan Bupati Ponorogo, Ipong Muchlissoni sebelum era Bupati nonaktif Sugiri Sancoko. Ipong hadir sebagai saksi perkara terdakwa Ari Bilowo alias Ari Her Aofiawanudin. Ia menampik tidak pernah mengetahui pemindahan alokasi BSPS ke Sumenep. “Saya tidak pernah diberitahu, baik saya […]

    Wisuda Untag Surabaya
    Pendidikan

    Tamparan Protokoler Wisuda Untag Surabaya: Kursi Kehormatan Alumni Terabaikan Saat Bencana NTT Merangkul Kemanusiaan

    • calendar_month Senin, 24 Agt 2026
    • account_circle Ruang Nurudin
    • 0Komentar

    Surabaya, Ruang.co.id – Universitas 17 Agustus 1945 (Untag) Surabaya, menggelar prosesi Wisuda ke-133 pada Sabtu–Minggu (22–23 Agustus 2026) di lingkungan kampusnya. Rektor Untag Surabaya, Prof. Dr. Harjo Seputro, mengukuhkan total 1.958 lulusan dari jenjang diploma, sarjana, magister, hingga doktoral. Wisuda tahun ini, mengusung tema “Berkarya untuk Bangsa, Berdampak bagi Dunia”. Pesan dan Pidato Rektor, Prof. […]

    daftar merek GIIAS Surabaya 2026
    Ekbis

    14 Merek Baru Siap Debut di GIIAS Surabaya 2026, Daftar Lengkapnya di Sini

    • calendar_month Kamis, 20 Agt 2026
    • account_circle Mascim
    • 0Komentar

    Ruang.co.id – Pameran otomotif GAIKINDO Indonesia International Auto Show (GIIAS) Surabaya 2026 akan resmi dibuka pada 26 Agustus mendatang di Grand City Convention Center. Sebanyak 37 merek kendaraan bermotor dipastikan hadir, termasuk 14 merek yang baru pertama kali tampil atau kembali meramaikan panggung otomotif Jawa Timur setelah beberapa tahun absen. Kehadiran belasan merek baru ini […]

    Kredit macet Delta Artha
    Daerah

    Skandal Kredit Macet BPR Delta Artha Sidoarjo: DPRD Minta Tegas terhadap Debitur Pengusaha dan Restrukturisasi Debitur UMKM

    • calendar_month Selasa, 18 Agt 2026
    • account_circle Ruang Nurudin
    • 0Komentar

    Sidoarjo, Ruang.co.id – Polemik kredit macet BPR Delta Artha (Perseroda) kembali mencuat, memicu ketegangan antara legislatif, eksekutif, dan masyarakat Sidoarjo. Ketua DPRD Sidoarjo, Abdillah Nasih, menegaskan, “BPR Delta Artha wajib bertanggung jawab atas kredit macet tersebut. Jangan terburu melakukan penghapusbukuan (write-off) kredit macet,” ujar tegas cak Nasik, sapaan akrab Abdillah Nasih. Ia menilai, langkah penghapusbukuan […]

Terbaru

Diego Moreira mencetak dua gol untuk AC Milan saat melawan Lazio di Serie A 2026/2027. (istimewa)
Olahraga

Lazio vs AC Milan 2-2: Moreira Mengamuk, Rossoneri Selamat dari Kekalahan

  • calendar_month 6 jam yang lalu
  • account_circle Ruang Wawan
  • 0Komentar

Ruang.co.id – AC Milan menunjukkan mental pantang menyerah saat menghadapi Lazio pada pekan keempat Serie A 2026/2027. Sempat tertinggal dua gol di Stadio Olimpico, Rossoneri bangkit melalui brace Diego Moreira untuk memaksakan skor Lazio vs AC Milan 2-2 pada Sabtu (12/9/2026) malam WIB. Lazio sebenarnya berada dalam posisi ideal setelah Matteo Cancellieri dan Tijjani Noslin […]

Pemain De Red FC saat Melawan Kendal Tornado FC pada laga perdana Championship 2026/2027. (Pho : Official de Red)
Olahraga

De Red FC Kalah 0-1, Aji Santoso Bongkar 3 Faktor yang Jadi Biang Kekalahan

  • calendar_month 6 jam yang lalu
  • account_circle Ruang Wawan
  • 0Komentar

Ruang.co.id – De Red FC harus mengawali perjalanan di Pegadaian Championship 2026/2027 dengan hasil pahit setelah kalah 0-1 dari Kendal Tornado FC di Stadion Gelora 10 November, Surabaya, Sabtu sore. Pelatih Aji Santoso mengungkap tiga faktor utama yang membuat timnya gagal mengamankan poin dalam laga perdana Grup Timur tersebut. Menurut Aji, persoalan pertama terletak pada […]

Talangan Mafia Tanah
Hukrim

Terjerat Siasat Picik Rentenir Berdarah Dingin di Surabaya, Modus Talangan Mencekik Hak Atas Tanah Warga

  • calendar_month 9 jam yang lalu
  • account_circle Ruang Nurudin
  • 0Komentar

Surabaya, Ruang.co.id – Jeritan pilu warga terdengar beralas kecemasan mendalam, di tengah hiruk – pikuk persoalan pertanahan Jawa Timur, khususnya di Surabaya. Aset berharga lenyap, meninggalkan trauma berkepanjangan, akibat dugaan perampasan hak. Audiensi terbuka, menguliti praktik kejahatan finansial berselimut legalitas formal, yang tertampung Senator Lia Istifhama, pada Jumat malam (11/9/2026). Para korban rentenir mafia tanah […]

doa bersama PFI IJTI Surabaya
Terkini

PFI dan IJTI Surabaya Gelar Doa Bersama untuk Rekan yang Hilang di Selat Sunda

  • calendar_month 21 jam yang lalu
  • account_circle Ruang redaksi
  • 0Komentar

Poin Utama: PFI Surabaya dan IJTI menggelar doa bersama untuk lima jurnalis dan tiga kru kapal yang hilang di Selat Sunda. Ketua PFI Surabaya Suryanto menegaskan kegiatan ini bukan aksi, melainkan bentuk kepedulian dan harapan. PFI mendorong pelatihan mitigasi risiko dan sertifikasi keselamatan bagi jurnalis yang bertugas di wilayah berbahaya. Baca Juga  Efek Jika Sering […]

Hutan Indonesia
Terkini

Perkenalkan Hutan Indonesia Dari Perspektif Yang Lebih Luas Kemenhut Gelar Hutan.id Fest 2026

  • calendar_month 21 jam yang lalu
  • account_circle Ruang Gentur
  • 0Komentar

Ruang.co.id – Kementrian Kehutanan ( Kemenhut ) RI menggelar Hutan.id Fest 2026 di Grand City Mall, Surabaya, Jumat, (11/9). Kegiatan ini merupakan rangkaian dari Bangga hutan Indonesia wilayah Jawa – Bali – Nusa Tenggara – Sulawesi. Acara yang digelar tiga hari itu, dibuka Staf Ahli Menteri bidang ekonomi dan perdagangan internasional Kemenhut RI Ir Dida […]

expand_less