Breaking News
light_mode
Minggu, 13 September 2026
Beranda » Lifestyle » Khasiat Buah Nanas untuk Mencerahkan Kulit

Khasiat Buah Nanas untuk Mencerahkan Kulit

  • account_circle Ruang Ilham
  • calendar_month Senin, 15 Jul 2024
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Surabaya, Ruang.co.id – Nanas, buah tropis yang lezat dan kaya manfaat sering digunakan dalam berbagai resep, baik untuk hidangan penutup, jus, maupun sebagai tambahan pada hidangan utama.

Nanas memang buah yang populer, namun ada juga yang tidak menyukainya karena rasa asam, teksturnya ataupun karena alergi. Namun, bagi mereka yang belum tahu, buah ini memiliki khasiat sebagai sumber vitamin dan banyak sekali manfaatnya.

 

Manfaat buah Nanas untuk Kulit

1. Menghidrasi kulit. Kandungan air yang tinggi membantu menjaga kelembapan kulit.

2. Meningkatkan produksi kolagen. Vitamin C dalam nanas mendukung produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit.

3. Mengurangi jerawat. Enzim bromelain memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi jerawat.

4. Mencerahkan kulit. Asam askorbat membantu mengurangi bintik hitam dan mencerahkan kulit.

Buah Nanas

Selain untuk kulit, buah nanas juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

1. Meningkatkan imunitas. Vitamin C yang terkandung dalam nanas dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Memperlancar pencernaan. Enzim bromelain dalam nanas membantu memecah protein dalam makanan, sehingga memperlancar proses pencernaan.

3. Anti-inflamasi. Bromelain juga dikenal karena sifat anti-inflamasinya, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

4. Menurunkan risiko penyakit kronis. Antioksidan dalam nanas melawan radikal bebas, mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.

5. Meningkatkan kesehatan mata. Vitamin A dan beta-karoten menjaga kesehatan mata.

6. Mendukung kesehatan tulang. Nanas kaya akan mangan, mineral yang penting untuk pembentukan tulang

 

Konsumsi nanas secara teratur dapat meningkatkan hidrasi kulit, mendukung sistem kekebalan, dan mengurangi risiko penyakit kronis. Nikmati nanas dalam diet harian kamu untuk merasakan manfaat kesehatannya. (R4)

Baca Juga  10 Hal yang Harus Dihindari Selama Ramadan Agar Puasa Penuh Berkah dan Bermakna
  • Penulis: Ruang Ilham

Rekomendasi Untuk Anda

  • Tersangka Korupsi ESDM Jatim

    Kejati Jatim Tahan Kadis ESDM Tersangka Pemerasan Izin Tambang Air

    • calendar_month Jumat, 17 Apr 2026
    • account_circle Mascim
    • 0Komentar

    Ruang.co.id – Kejaksaan Tinggi (Kejati) Jawa Timur menetapkan Kepala Dinas Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) Provinsi Jatim, AM, sebagai tersangka kasus dugaan korupsi pemerasan terkait perizinan tambang dan pengusahaan air tanah. Penetapan status tersangka ini diumumkan pada Jumat (17/4/2026) setelah penyidik menemukan total uang tunai dan saldo rekening senilai Rp2,36 miliar dari hasil penggeledahan. […]

  • Solusi Mulyadi-Ardika: Perizinan Terintegrasi untuk Kelola Pendatang di Tabanan

    Solusi Mulyadi-Ardika: Perizinan Terintegrasi untuk Kelola Pendatang di Tabanan

    • calendar_month Jumat, 22 Nov 2024
    • account_circle Ruang Hadilies
    • 0Komentar

    Bali, Ruang.co.id- Debat Pilkada Tabanan membahas masalah pendatang.  Calon bupati dan wakil bupati, I Nyoman Mulyadi-Nyoman Ardika, menawarkan solusi. Mereka mengusung sistem perizinan terintegrasi. “Dengan begitu masyarakat saling terintegrasi baik di desa adat dan desa dinas serta terkoneksi dengan pemerintah dan aparat penegak hukum,” jelas Ardika. Sistem ini bertujuan  memudahkan pendatang beraktivitas dengan tertib dan […]

  • girik tidak berlaku dan sertipikat tanah 2026

    Girik Akan Hilang di Tahun 2026: Kementerian ATR/BPN Ungkap Alasannya

    • calendar_month Jumat, 3 Jan 2025
    • account_circle Ruang redaksi
    • 0Komentar

    Jakarta, Ruang.co.id – Tahun 2026 menandai berakhirnya penggunaan girik sebagai bukti kepemilikan tanah. Kementerian Agraria dan Tata Ruang/Badan Pertanahan Nasional (ATR/BPN) menegaskan bahwa girik tidak akan lagi berlaku setelah seluruh tanah di kawasan tertentu dinyatakan lengkap terdaftar. Keputusan ini berdasarkan Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 18 Tahun 2021, yang mengatur bahwa sertipikat tanah yang telah terbit […]

  • Hubungan Tanpa Status yang Bikin Baper Sendiri, situationship

    Mengerti Situationship, Hubungan Tanpa Status yang Bikin Baper Sendiri

    • calendar_month Senin, 24 Feb 2025
    • account_circle Ruang Ilham
    • 0Komentar

    Ruang.co.id – Ada yang mengalami seperti ini? Tiap hari chat intens, sering pergi bareng, bahkan udah kenal keluarga masing-masing, tapi statusnya… nggak jelas? Ditanya “Pacaran, ya?” malah dijawab, “Kita jalanin aja dulu.” Kalau iya, selamat! Kamu mungkin sedang terjebak dalam situationship, alias hubungan tanpa status yang sering bikin baper sendiri. Ini bukan sekadar friendzone, tapi […]

  • Film Perang Kota 2025

    Perang Kota Drama Kolonial yang Menggugah tentang Cinta, Pengkhianatan, dan Trauma Perang

    • calendar_month Selasa, 29 Apr 2025
    • account_circle Ruang Ilham
    • 0Komentar

    Ruang.co.id – Menyambut hari tayangnya pada 30 April 2025, film Perang Kota karya Mouly Surya siap memukau penonton dengan narasi kompleks tentang manusia di tengah gejolak Jakarta pasca-kemerdekaan. Adaptasi dari novel legendaris Jalan Tak Ada Ujung karya Mochtar Lubis ini bukan sekadar film perang biasa, melainkan potret psikologis mendalam tentang trauma, kehormatan, dan harga diri […]

  • Buka puasa gratis ojol Surabaya

    Masjid di Surabaya Sajikan Oase Ramadhan dengan Buka Puasa Gratis untuk Ojol

    • calendar_month Jumat, 20 Feb 2026
    • account_circle Mascim
    • 0Komentar

    Ruang.co.id – Suasana Ramadan di Masjid Ash-Shoobiriin, Rungkut, Surabaya, terasa berbeda tahun ini. Bukan hanya lantunan ayat suci yang terdengar, tetapi juga geliat kepedulian sosial yang menyapa para pengendara ojek online (ojol). Masjid yang berlokasi di Raya Rungkut Mapan FD No.1A ini menjelma menjadi oase di tengah hiruk pikuk kota, menyediakan fasilitas lengkap bagi para […]

expand_less