Breaking News
light_mode
Senin, 10 Agustus 2026
Beranda » Lifestyle » Khasiat Buah Nanas untuk Mencerahkan Kulit

Khasiat Buah Nanas untuk Mencerahkan Kulit

  • account_circle Ruang Ilham
  • calendar_month Senin, 15 Jul 2024
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Surabaya, Ruang.co.id – Nanas, buah tropis yang lezat dan kaya manfaat sering digunakan dalam berbagai resep, baik untuk hidangan penutup, jus, maupun sebagai tambahan pada hidangan utama.

Nanas memang buah yang populer, namun ada juga yang tidak menyukainya karena rasa asam, teksturnya ataupun karena alergi. Namun, bagi mereka yang belum tahu, buah ini memiliki khasiat sebagai sumber vitamin dan banyak sekali manfaatnya.

 

Manfaat buah Nanas untuk Kulit

1. Menghidrasi kulit. Kandungan air yang tinggi membantu menjaga kelembapan kulit.

2. Meningkatkan produksi kolagen. Vitamin C dalam nanas mendukung produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit.

3. Mengurangi jerawat. Enzim bromelain memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi jerawat.

4. Mencerahkan kulit. Asam askorbat membantu mengurangi bintik hitam dan mencerahkan kulit.

Buah Nanas

Selain untuk kulit, buah nanas juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

1. Meningkatkan imunitas. Vitamin C yang terkandung dalam nanas dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Memperlancar pencernaan. Enzim bromelain dalam nanas membantu memecah protein dalam makanan, sehingga memperlancar proses pencernaan.

3. Anti-inflamasi. Bromelain juga dikenal karena sifat anti-inflamasinya, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

4. Menurunkan risiko penyakit kronis. Antioksidan dalam nanas melawan radikal bebas, mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.

5. Meningkatkan kesehatan mata. Vitamin A dan beta-karoten menjaga kesehatan mata.

6. Mendukung kesehatan tulang. Nanas kaya akan mangan, mineral yang penting untuk pembentukan tulang

 

Konsumsi nanas secara teratur dapat meningkatkan hidrasi kulit, mendukung sistem kekebalan, dan mengurangi risiko penyakit kronis. Nikmati nanas dalam diet harian kamu untuk merasakan manfaat kesehatannya. (R4)

  • Penulis: Ruang Ilham

Rekomendasi Untuk Anda

  • PAW DPRD Jatim

    Agus Blachoe Resmi Diganti Diana AV Sasa Dalam Rapat Paripurna PAW DPRD Jatim

    • calendar_month Jumat, 6 Feb 2026
    • account_circle Ruang Gentur
    • 0Komentar

    Ruang.co.id – DPRD Provinsi Jawa Timur secara resmi melakukan pergantian antar waktu (PAW) terhadap Agus Black Hoe Budianto yang karena tersangkut masalah hukum digantikan Diana Analiyah Verawatiningsih atau yang lebih dikenal dengan Diana AV Sasa. Pergantian ini dilakukan secara resmi dalam rapat paripurna, kamis, (5/2). Dalam berita acara PAW yang dibacakan Plh Sekretaris Dewan (Sekwan), […]

  • menghindari dosa lisan saat Ramadan

    7 Plus Tips Jitu Menghindari Dosa Lisan saat Ramadan agar Ibadah Lebih Bermakna

    • calendar_month Sabtu, 1 Mar 2025
    • account_circle Mascim
    • 0Komentar

    Ruang.co.id – Bulan Ramadan adalah momen istimewa bagi umat Muslim untuk meningkatkan kualitas ibadah dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. Namun, salah satu tantangan terbesar selama Ramadan adalah menjaga lisan saat puasa dari perkataan yang tidak baik, seperti ghibah, fitnah, atau ucapan kotor. Tahukah Anda, dosa lisan bisa mengurangi pahala puasa kita? Yuk, simak 7 […]

  • PORKAB Kejuaraan Gulat

    PORKAB Cabang Gulat Jadi Ajang Regenerasi Atlet Berprestasi, Target PORProv Jatim Optimis Juara Umum

    • calendar_month Minggu, 28 Jun 2026
    • account_circle Ruang Nurudin
    • 0Komentar

    Sidoarjo, Ruang.co.id – PORKAB Sidoarjo 2026 cabang gulat resmi digelar, dengan semangat regenerasi atlet muda. Ajang ini mempertandingkan kelas pemula, remaja, kadet, hingga junior. Ketua PGSI Kabupaten Sidoarjo, Drs. Usman MPd, menegaskan, pentingnya kompetisi ini sebagai wadah pembinaan. “Peserta tahun ini lebih banyak dibanding tahun lalu. Sekitar 50 anak dari SD hingga SMP ikut bertanding,” […]

  • Gugatan Warga Mutiara Regency

    Keterangan Saksi Ahli Tergugat Bupati Menguatkan Warga Mutiara Regency Yakin Menang Gugatan

    • calendar_month Selasa, 23 Jun 2026
    • account_circle Ruang Nurudin
    • 0Komentar

    Sidoarjo, Ruang.co.id – Sidang lanjutan gugatan Suhartono, warga Mutiara Regency, terhadap Bupati Sidoarjo, Subandi, di Pengadilan Tata Usaha Negara (PTUN) Juanda, Selasa (23/6/2026), semakin mempertegas substansi perkara yang dipersoalkan. Gugatan yang diajukan Suhartono selaku penggugat, yang juga Ketua RW di komplek perumahan itu, bukan sebatas soal akses jalan, melainkan menyangkut legalitas kebijakan pemerintah daerah dalam […]

  • Kiai Abbas Buntet Calon Pahlawan Nasional

    Kiai Abbas Buntet di Ambang Gelar Pahlawan Nasional Dokumen Terlengkap Jadi Kunci

    • calendar_month Minggu, 18 Mei 2025
    • account_circle Mascim
    • 0Komentar

    Ruang.co.id – Ruangan Pendopo Kabupaten Cirebon riuh oleh diskusi serius tentang satu nama: KH. Abbas Abdul Jamil. Tokoh kharismatik dari Buntet Pesantren ini sedang dalam proses pengusulan sebagai Pahlawan Nasional tahun 2025. Yang membuat spesial, berkas pengajuannya dinilai sebagai yang paling komprehensif oleh para ahli. Prof. KH. Asep Saifuddin Chalim, MA. Tak bisa menyembunyikan kekagumannya. “Buku […]

  • Lakukan Tindakan Kecil Ini Membuat Pasangan Bahagia

    Lakukan Tindakan Kecil Ini Membuat Pasangan Bahagia

    • calendar_month Rabu, 6 Nov 2024
    • account_circle Ruang Ilham
    • 0Komentar

    Surabaya, Ruang.co.id – Hubungan yang sehat dan bahagia bukanlah sekadar tentang momen-momen besar seperti ulang tahun atau hari jadi. Justru, hal-hal kecil yang dalam kehidupan sehari-hari seringkali memiliki dampak yang lebih besar dalam mempererat ikatan dengan pasangan. Simak tindakan kecil yang bisa membuat pasangan bahagia merasa lebih dicintai dan dihargai. Ucapkan Kata-Kata Positif Kata-kata memiliki […]

expand_less