kesehatan mental

Surabaya, Ruang.co.id – Kalian pasti sudah banyak dengar ada beberapa manusia dengan banyak kepribadian. Berita yang paling mengejutkan ketika ada seorang wanita yang memiliki 2.000 kepribadian. Dan baru-baru ini, di Indonesia juga ada wanita yang memiliki 9 kepribadian. Berbagai macam “pribadi” di dalam tubuhnya yang terkadang memang tidak masuk akal selalu masyarakat kaitkan dengan “dunia […]

Surabaya, Ruang.co.id – Pernahkah kamu bertemu dengan seseorang yang sepertinya mudah sekali tersinggung atau merasa terluka? Atau mungkin kamu sendiri pernah merasakan hal serupa? Ketika perasaan seseorang sering dilukai, hal ini dapat memengaruhi berbagai aspek perilaku kehidupan mereka, mulai dari hubungan interpersonal hingga kesehatan mental. Seseorang dapat menjadi lebih sensitif terhadap luka emosional akibat berbagai […]

Surabaya, Ruang.co.id – Apakah kamu sering merasa kesulitan untuk berhenti memikirkan sesuatu? Apakah pikiran-pikiran negatif selalu menghantuimu? Jika ya, kamu mungkin sedang mengalami overthinking. Di era modern ini, semakin banyak orang yang mengalami overthinking. Tekanan hidup yang tinggi, tuntutan pekerjaan, dan informasi yang berlimpah membuat pikiran kita terus bekerja keras. Overthinking, atau terlalu banyak berpikir, […]

Surabaya, Ruang.co.id – Overthinking atau kebiasaan memikirkan segala hal secara berlebihan adalah masalah yang sering kali mengganggu kehidupan sehari-hari banyak orang. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi fokus, tetapi juga dapat menimbulkan kecemasan, stres, hingga gangguan tidur. Bagi sebagian orang, overthinking bisa terasa seperti lingkaran yang sulit dihindari dan membuat pikiran terjebak pada hal-hal yang tidak […]

Surabaya, Ruang.co.id – Pernah dengar istilah “jam koma”? Istilah ini belakangan ini sering muncul di media sosial, terutama di kalangan generasi Z. Apa sebenarnya makna di balik istilah yang terdengar unik ini? Secara harfiah, “jam koma” tidak memiliki arti khusus dalam kamus. Namun, dalam konteks penggunaan sehari-hari, terutama di media sosial, istilah ini digunakan untuk […]

Surabaya, Ruang.co.id – Merasa lelah dan tertekan? Stres adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern. Tekanan pekerjaan, masalah pribadi, dan tuntutan sehari-hari dapat membuat pikiran kita terasa kacau dan tubuh lelah. Namun, jangan khawatir! Ada banyak aktivitas sederhana yang dapat kita lakukan guna redam stres dan mengembalikan ketenangan pikiran. Meditasi dan Bernapas Dalam Luangkan waktu […]

Surabaya, Ruang.co.id – Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah teman atau kerabat Anda yang sering terlihat pendiam itu hanya pemalu atau sedang berjuang dengan gangguan kecemasan? Membedakan keduanya memang tidak selalu mudah, namun penting untuk dilakukan agar kita dapat memberikan dukungan yang tepat. Memahami Perbedaan Dasar Pemalu dan Gangguan Kecemasan Orang pemalu dan mereka yang mengalami gangguan […]

Surabaya, Ruang.co.id – Pernahkah kamu merasa sulit melupakan seseorang setelah hubungan berakhir? Jika iya, kamu mungkin tidak sendiri. Banyak orang beranggapan bahwa zodiak dapat memberikan gambaran tentang bagaimana seseorang menghadapi putus cinta, termasuk kemampuan untuk move on. Meskipun astrologi tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat, namun banyak orang yang percaya bahwa tanda zodiak dapat memberikan […]

Surabaya, Ruang.co.id – Masyarakat seringkali mengaitkan emosi seperti kesedihan, ketakutan, atau kerentanan dengan perempuan. Padahal, pria juga mengalami emosi-emosi tersebut. Pria, makhluk sosial yang seringkali terlihat kuat dan tangguh. Namun, tekanan sosial dan norma gender yang mapan seringkali membuat pria merasa sulit untuk mengungkapkan kesedihan mereka. di balik topeng keberanian itu, seringkali tersembunyi luka dan […]

Surabaya, Ruang.co.id – Hidup dalam kedamaian adalah dambaan setiap orang. Namun, terkadang kehadiran orang-orang tertentu di sekitar kita dapat mengganggu ketenangan batin dan menciptakan stres yang tidak perlu. Untuk mencapai hidup yang lebih damai, penting untuk mengenali ciri-ciri orang yang sebaiknya kita hindari. Simak 5 ciri orang yang perlu dihindari agar hidup kita lebih tenang […]