kesehatan mental

Ruang.co.id – Smartphone telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan pakai smartphone bisa memicu anxiety atau kecemasan? Menurut Tasha Bailey, psikoterapis asal London, kebiasaan seperti terlalu sering scrolling media sosial atau menghindari interaksi sosial lewat ponsel bisa menjadi tanda bahaya bagi kesehatan mental. Yuk, simak 6 kebiasaan pakai smartphone […]

Ruang.co.id – Dharma Wanita Persatuan (DWP) Perwakilan BKKBN Provinsi Jawa Timur kembali menggelar pertemuan rutin dengan tema “Sehat Lahir Batin untuk Ketahanan Keluarga”. Acara ini tidak hanya menyoroti pentingnya peran ibu dalam membangun keluarga berkualitas, tetapi juga mengangkat isu kesehatan mental dan pencegahan stunting di Jawa Timur. Kepala Perwakilan BKKBN Jatim, Dra. Maria Ernawati, M.M., […]

Ruang.co.id – Elumor, brand kecantikan dan perawatan tubuh yang dikenal dengan komitmennya dalam mendukung kepercayaan diri perempuan Indonesia, kembali menghadirkan inisiatif inspiratif. Melalui campaign bertajuk Shine With Confidence, Elumor menggelar serangkaian event yang fokus pada self-love, healing, dan empowerment. Rangkaian ini tidak hanya mengajak perempuan untuk merawat diri secara fisik, tetapi juga memperkuat kesehatan mental […]

Ruang.co.id – Pernah nggak sih, kamu merasa hubunganmu dengan seseorang hanya berjalan satu arah? Kamu selalu ada buat mereka, membantu saat mereka kesulitan, mendukung saat mereka butuh, bahkan sering mengorbankan kepentinganmu sendiri demi mereka. Tapi, begitu kamu yang butuh bantuan? Mereka mendadak sibuk. Atau lebih parah lagi, mereka malah menghilang. Kalau ini terdengar familiar, kemungkinan […]

Ruang.co.id – Rutinitas yang sama setiap hari bisa membuat hidup terasa hambar. Tanpa disadari, kita mungkin sudah hidup dalam mode autopilot. Kadang kita terlalu sibuk ngurusin orang lain, kerjaan, atau sekadar overthinking tentang masa depan, sampai lupa satu hal paling penting peduli diri kita sendiri. Kalau ini terus-terusan dibiarkan, lama-lama bisa jadi bom waktu yang […]

Ruang.co.id – Setiap orang pasti pernah merasakan titik jenuh dalam hidupnya. Masalah datang bertubi-tubi, membuat kita merasa lelah dan putus asa. Rasanya ingin menyerah dan mencari pelarian. Tenang, kamu nggak sendirian. Semua orang pasti pernah mengalami tekanan dalam hidup, hanya saja reaksinya berbeda-beda. Ada yang tetap tegar dan bisa bangkit, ada juga yang terpuruk dan […]

Ruang.co.id – “Kok hidup gue gini-gini aja?” “Kenapa mereka sukses, sementara gue masih di sini?” “Ya ampun, dia cantik banget, gue apa kabar?” Kalau pertanyaan-pertanyaan ini sering muncul di kepalamu, selamat! Kamu adalah manusia biasa. Tapi kalau terlalu sering merasa minder dan insecure, bisa-bisa itu malah menghambat kebahagiaanmu. Di zaman media sosial seperti sekarang, insecure […]

Ruang.co.id – Aromaterapi sering hanya sebagai cara untuk membuat ruangan terasa lebih nyaman dengan wangi yang menenangkan. Padahal, manfaat aromaterapi jauh lebih luas dari sekadar itu. Dari membantu mengatasi stres, meningkatkan fokus, hingga meredakan nyeri, terapi aroma telah banyak konsumsi sejak ribuan tahun lalu dalam berbagai budaya sebagai metode penyembuhan alami. (Surabaya, 02/02/2025) Banyak orang […]

Surabaya, Ruang.co.id – Media sosial telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari hampir semua orang. Platform seperti Instagram, TikTok, dan Twitter dipenuhi dengan potret kehidupan yang tampaknya sempurna. Tanpa disadari media sosial ini juga telah memunculkan fenomena duck syndrome. Foto-foto liburan mewah, pencapaian karier, atau momen bahagia bersama keluarga sering kali menjadi sorotan. Namun, di balik […]

Surabaya, Ruang.co.id – Bayangkan seorang teman yang selalu terlihat bahagia dan sukses. Dia punya pekerjaan yang bagus, banyak teman, dan kehidupan sosial yang aktif. Namun, di balik senyumnya, ia mungkin sedang berjuang dengan tekanan yang luar biasa. Inilah yang terkenal dengan sebutan duck syndrome. Apa Itu Duck Syndrome? Duck Syndrome adalah istilah yang semakin sering […]