Ruang.co.id – Penyakit jantung dan stroke adalah dua penyebab utama kematian di Indonesia, dan meskipun sering dianggap masalah kesehatan pribadi, kenyataannya penyakit ini juga mengancam mereka yang bekerja di kantor atau pabrik. Oleh karena itu, PT Teknindo Geosistem Unggul (TGU) mengambil langkah penting untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan jantung di tempat kerja. Selasa, (11/2/ 2025).
PT TGU menggelar seminar kesehatan jantung dengan tema “Waspada Penyakit Jantung dan Stroke Mengintai” di ruang Bekisar, SIER, Surabaya. Acara ini diadakan sebagai bagian dari perayaan Bulan K3 Nasional yang berlangsung setiap tahunnya dari 12 Januari hingga 12 Februari.
Direktur Utama PT Teknindo Geosistem Unggul, Wahyu P. Kuswanda, melalui Fery Firman, Manager Sisman dan QHSE PT TGU, menjelaskan bahwa seminar ini merupakan bagian dari komitmen perusahaan untuk meningkatkan kesadaran kesehatan di tempat kerja. Bulan K3 Nasional ini bertujuan untuk mengingatkan pekerja dan pengusaha akan pentingnya penerapan keselamatan dan kesehatan kerja, terutama dalam pencegahan masalah kesehatan yang sering terjadi di lingkungan kerja.
Menurut Fery Firman, kesehatan jantung harus menjadi perhatian utama di tempat kerja. Penyakit jantung bisa menyerang siapa saja, bahkan karyawan yang tampaknya sehat sekalipun. Untuk itu, seminar ini diadakan guna meningkatkan kesadaran karyawan tentang pentingnya menjaga kesehatan jantung agar bisa bekerja dengan optimal.
“Dengan kesehatan yang baik, karyawan bisa bekerja lebih produktif. Seminar ini bertujuan untuk memberikan pemahaman tentang penyakit jantung dan cara mencegahnya, baik melalui pola hidup sehat maupun pengelolaan stres di tempat kerja,” ujar Fery.
Di seminar ini, dr. Mohammad Yusuf, seorang spesialis jantung, memaparkan cara-cara mencegah penyakit jantung dan stroke melalui pola hidup sehat. Dr. Yusuf menyarankan beberapa langkah penting untuk menjaga kesehatan jantung, seperti olahraga teratur. Lakukan aktivitas fisik seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang 3 hingga 5 kali seminggu selama 30 hingga 60 menit untuk menjaga kesehatan jantung. Selanjutnya, makanan sehat. Konsumsi makanan yang kaya serat, rendah garam, dan bebas lemak jenuh untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Dan yang terakhir berat badan ideal. Menjaga berat badan tetap dalam rentang sehat bisa mencegah banyak masalah jantung yang berhubungan dengan obesitas.
- Selain itu, dr. Yusuf juga menyarankan agar mereka yang memiliki faktor risiko seperti diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi, atau obesitas, untuk rutin melakukan pemeriksaan kesehatan. Pemeriksaan kesehatan ini akan membantu memastikan bahwa tekanan darah, kadar gula darah, dan kolesterol tetap terkontrol dengan baik, sehingga bisa mencegah terjadinya serangan jantung atau stroke.
Seminar ini juga menekankan pentingnya medical check-up secara rutin. Pemeriksaan kesehatan yang dilakukan setidaknya sekali dalam setahun sangat dianjurkan untuk semua karyawan, terutama bagi mereka yang memiliki risiko tinggi terhadap penyakit jantung dan stroke. Hal ini untuk memastikan bahwa kondisi kesehatan tetap prima dan dapat segera mendeteksi masalah kesehatan sejak dini.
“Perusahaan yang produktif berawal dari karyawan yang sehat. Pemeriksaan kesehatan secara rutin sangat dianjurkan, karena kesehatan adalah fondasi dari produktivitas kerja,” ungkap dr. Yusuf.
Peringatan Bulan K3 Nasional bertujuan untuk meningkatkan kesadaran pekerja dan pelaku usaha mengenai pentingnya penerapan keselamatan dan kesehatan kerja. Dengan mengendalikan potensi bahaya di tempat kerja, perusahaan dapat menciptakan lingkungan yang lebih aman dan nyaman bagi para karyawannya.
Seminar ini menunjukkan komitmen PT Teknindo Geosistem Unggul dalam menjaga kesehatan karyawan sekaligus mendukung peningkatan produktivitas perusahaan. Karyawan yang sehat berperan penting dalam mencapai kinerja yang optimal, yang tentunya akan berdampak pada kesuksesan perusahaan secara keseluruhan.
Baca berita di Ruang.co.id
