Kesehatan

Ruang.co.id – Pola makan sehat adalah kunci hidup panjang dan bugar. Tapi, tahukah kamu kalau ada beberapa makanan yang sering dianggap sehat justru tidak boleh dikonsumsi setiap hari? Meskipun kaya akan nutrisi, konsumsi berlebihan bisa memberikan dampak yang kurang baik bagi tubuh. Nah, sebelum kamu terlalu percaya dengan label “superfood”, yuk kita kupas fakta di […]

Ruang.co.id – Puasa adalah momen penting untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama daya tahan tubuh. Agar tetap bugar dan terhindar dari penyakit, pastikan asupan vitamin dan mineral tercukupi. Nutrisi ini tidak hanya mendukung sistem imun, tetapi juga menjaga energi selama berpuasa. Simak daftar vitamin dan mineral penting serta waktu terbaik mengonsumsinya! 7 Vitamin Penting untuk Daya […]

Ruang.co.id – Bulan Ramadhan adalah momen istimewa bagi umat muslim di seluruh dunia. Selama sebulan penuh, umat Islam menjalankan ibadah puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Dalam tradisi Islam, kurma menjadi makanan yang sangat dianjurkan untuk berbuka puasa. Tak hanya karena sunnah Rasulullah SAW, tetapi juga karena kandungan gizi kurma yang luar biasa. Mengapa […]

Ruang.co.id – Buah-buahan tidak hanya lezat, tetapi juga menjadi bagian penting dari pola makan sehat. Mereka kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, memperlambat penuaan, dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, ini 10 Buah Kaya Antioksidan. Antioksidan berperan penting dalam menangkal efek radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh. Selain itu, […]

Ruang.co.id – Menjelang bulan suci Ramadan, Unit Transfusi Darah Palang Merah Indonesia (UTD PMI) Kota Surabaya bekerja sama dengan PT Dharma Lautan Utama (DLU) mengadakan aksi donor darah. Kegiatan ini diikuti puluhan pegawai dan jajaran direksi perusahaan sebagai bentuk kepedulian sosial dan bakti sosial menjelang Ramadan. Jumat, (21/2/2025). Direktur Utama DLU, Erwin H Peodjono, menjelaskan […]

Ruang.co.id – Tahukah Anda bahwa golongan darah bisa berpengaruh pada proses penuaan? Studi terbaru mengungkap bahwa individu dengan golongan darah B mungkin mengalami penuaan yang lebih lambat dan memiliki peluang hidup lebih panjang dibandingkan golongan darah lainnya. Penelitian yang dilakukan oleh Tony Wyss-Coray dari Universitas Stanford menyoroti peran faktor darah dalam vitalitas tubuh. Ia menghabiskan […]

Ruang.co.id – Jangan kaget kalau kamu merasa sehat, tapi nyatanya gampang capek, gampang sakit, atau badan sering terasa pegal tanpa alasan yang jelas. Bisa jadi, ada kebiasaan-kebiasaan kecil yang tanpa sengaja sedang merusak kesehatanmu! Coba deh, pikirkan lagi. Sehari-hari kita sering melakukan hal-hal yang kelihatannya biasa saja, bahkan mungkin kita anggap baik. Misalnya, duduk terlalu […]

Ruang.co.id – BPJS Kesehatan Mandiri adalah program pemerintah untuk memberikan akses kesehatan bagi masyarakat Indonesia. Dengan mendaftar BPJS Kesehatan, Anda dapat menikmati berbagai layanan kesehatan yang terjamin oleh negara. Berikut adalah langkah-langkah cara daftar BPJS Kesehatan secara mandiri dan online untuk memastikan Anda mendapatkan perlindungan kesehatan yang maksimal. 1. Persiapkan Dokumen yang Diperlukan Sebelum memulai […]

Ruang.co.id – Kanker paru-paru selalu dikenal sebagai penyakit yang paling sering menyerang perokok, tetapi sebuah fenomena baru kini semakin mengkhawatirkan. Banyak kasus kanker paru yang terjadi pada orang yang tidak pernah merokok. Faktanya, kanker paru pada non-perokok kini tercatat sebagai salah satu penyebab kematian akibat kanker tertinggi di dunia. Menurut data terbaru dari WHO dan […]

Ruang.co.id – Pernah merasa kulit wajah terlihat kusam meskipun sudah pakai skincare mahal? Atau jerawat tiba-tiba bermunculan tanpa sebab yang jelas? Bisa jadi tubuh kamu sedang mengirim sinyal SOS karena kebanyakan makan junk food atau kurang minum air putih. Nah, sebelum panik dan boros beli skincare baru, coba deh perbaiki dari dalam dulu. Minuman detox […]