Ruang.co.id – “Kok hidup gue gini-gini aja?”
“Kenapa mereka sukses, sementara gue masih di sini?”
“Ya ampun, dia cantik banget, gue apa kabar?”
Kalau pertanyaan-pertanyaan ini sering muncul di kepalamu, selamat! Kamu adalah manusia biasa. Tapi kalau terlalu sering merasa minder dan insecure, bisa-bisa itu malah menghambat kebahagiaanmu.
Di zaman media sosial seperti sekarang, insecure jadi “penyakit” yang makin sering ditemui. Gimana nggak? Kita setiap hari melihat kehidupan orang lain yang kelihatan “sempurna”. Padahal, di balik foto estetik dan pencapaian besar mereka, ada perjuangan yang nggak kita lihat.
Jadi, daripada terus-terusan membandingkan diri dan meragukan kemampuan sendiri, yuk kenali sikap yang bisa bikin kamu lebih percaya diri dan terhindar dari insecure berlebihan!
1. Terima Bahwa Setiap Orang Punya Jalannya Sendiri
Banyak orang merasa insecure karena mereka terlalu fokus pada pencapaian orang lain. Melihat teman sudah sukses bikin kita merasa gagal, padahal mungkin kita juga sedang dalam perjalanan menuju kesuksesan.
Setiap orang punya timeline hidupnya sendiri. Ada yang sukses di usia 20-an, ada juga yang baru menemukan jalannya di usia 40-an. Yang penting, terus bergerak maju sesuai dengan ritme hidupmu sendiri.
Ketika kamu bisa menerima bahwa hidup bukan kompetisi, kamu akan merasa lebih tenang dan nggak gampang minder.
2. Stop Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Insecure sering kali datang dari kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain. Tapi coba pikirkan: kenapa harus membandingkan diri dengan orang yang punya latar belakang berbeda?
Misalnya, kamu melihat seseorang sukses punya bisnis di usia muda. Tapi apakah kamu tahu perjuangannya? Apakah kamu tahu modal atau privilege yang mereka miliki?
Daripada sibuk membandingkan, lebih baik fokus memperbaiki diri sendiri. Bandingkan dirimu dengan dirimu yang kemarin, bukan dengan orang lain.
3. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri
Pernah nggak, kamu terlalu banyak mengkritik diri sendiri sampai lupa menghargai usaha yang sudah kamu lakukan?
Kadang, kita jadi musuh terbesar bagi diri sendiri. Merasa kurang pintar, kurang menarik, kurang sukses—padahal, kita sudah berusaha semaksimal mungkin.
Coba pikirkan: kalau sahabatmu merasa minder, apakah kamu akan menyalahkannya? Nggak, kan? Kamu pasti akan memberinya semangat. Jadi, kenapa kamu nggak bisa bersikap lebih baik pada diri sendiri?
Mulai sekarang, biasakan untuk menghargai setiap usaha yang sudah kamu lakukan, sekecil apa pun itu.
4. Fokus pada Hal yang Bisa Kamu Kontrol
Banyak hal dalam hidup ini yang nggak bisa kita kendalikan—pendapat orang lain, kondisi ekonomi, bahkan cuaca hari ini. Tapi ada satu hal yang bisa kita kontrol: diri kita sendiri.
Kalau kamu merasa insecure karena sesuatu yang nggak bisa diubah, coba alihkan fokus ke hal-hal yang bisa kamu perbaiki.
Nggak bisa mengubah masa lalu? Tapi kamu bisa belajar darinya.
Nggak bisa membuat semua orang suka padamu? Tapi kamu bisa jadi versi terbaik dari dirimu sendiri.
Ketika kamu fokus pada sikap apa yang bisa kamu lakukan, akan terhindar dari rasa insecure dan berkurang dengan sendirinya.
5. Latih Diri untuk Bersyukur
Pernah dengar istilah “kamu bahagia bukan karena banyak memiliki, tapi karena banyak bersyukur”?
Sering kali, kita merasa insecure karena hanya fokus pada hal yang belum kita miliki, bukan pada apa yang sudah ada dalam hidup kita.
Coba lakukan latihan sederhana: setiap hari sebelum tidur, tulis tiga hal yang kamu syukuri hari ini. Bisa sesuatu yang kecil, seperti “hari ini aku bisa tertawa bareng teman” atau “hari ini aku makan makanan favorit”.
Semakin kamu terbiasa bersyukur, semakin sedikit ruang bagi insecure untuk menguasai pikiranmu.
6. Kelilingi Diri dengan Orang yang Mendukungmu
Orang-orang di sekitarmu bisa memengaruhi bagaimana kamu melihat dirimu sendiri. Kalau kamu sering dikelilingi oleh orang yang toxic dan suka meremehkan, nggak heran kalau kamu sering merasa minder.
Sebaliknya, kalau kamu berada di lingkungan yang mendukung dan selalu memberikan energi positif, kamu akan merasa lebih percaya diri.
Jadi, mulai sekarang, pilih lingkungan yang sehat dan penuh dukungan. Jangan ragu untuk menjauh dari orang-orang yang hanya membuatmu merasa tidak cukup baik.
7. Jangan Takut untuk Gagal
Salah satu penyebab terbesar insecure adalah ketakutan untuk gagal. Kita takut mencoba sesuatu karena khawatir nggak bisa melakukannya dengan sempurna.
Padahal, gagal itu bagian dari proses. Bahkan orang-orang paling sukses di dunia ini pasti pernah gagal berkali-kali sebelum akhirnya berhasil.
Jadi, kalau kamu pernah gagal, itu bukan berarti kamu nggak cukup baik—itu berarti kamu sedang belajar. Yang penting, jangan berhenti mencoba.
8. Bangun Kebiasaan yang Membuatmu Lebih Percaya Diri
Percaya diri itu bukan bawaan lahir, tapi sesuatu yang bisa dibangun dengan kebiasaan sehari-hari.
Coba lakukan hal-hal kecil yang bisa meningkatkan rasa percaya dirimu, seperti merawat diri, berpakaian rapi, berolahraga, atau melakukan hal yang kamu kuasai dengan baik.
Ketika kamu merasa lebih baik tentang dirimu sendiri maka akan membentuk sikap perlahan terhindar dari rasa insecure.
Insecure itu manusiawi, tapi jangan biarkan itu menguasai hidupmu. Dengan mengubah pola pikir dan menerapkan sikap yang lebih positif, kamu bisa membangun rasa percaya diri yang lebih kuat.
Mulai sekarang, berhenti membandingkan diri dengan orang lain, fokus pada kelebihanmu, dan belajar menghargai setiap langkah kecil dalam perjalananmu. Karena pada akhirnya, kamu jauh lebih hebat daripada yang kamu kira!
